تغذیه و استراحت کمک‌کننده رشد موها
آنچه به رشد موها کمک می‌کند، تغذیه خوب، استراحت و زندگی بدون استرس است. به‌طور کل دو نوع ریزش موی شایع وجود دارد: یکی از آن‌ها ریزش موی ارثی هورمونی است که به‌هیچ‌عنوان از طریق شامپو کنترل‌شدنی نیست و در نوع دیگر که اصطلاحا تلوژن افلوویوم نام دارد، ریزش مو به‌دلیل استرس‌های مختلف مثل شوک عصبی، تصادف، عمل جراحی، زایمان، رژیم غذایی، بیماری‌های مختلف مثل کم‌خونی و تیروئید و مصرف برخی داروها ایجاد می‌شود. درمان این قبیل ریزش مو برطرف‌کردن زمینه مربوط و حمایت مو جهت برگرداندن سیکل طبیعی مو از طریق داروهای تقویتی است که در این نوع ریزش مو شامپوهای درمانی تجویزشده توسط پزشک می‌تواند به‌طور جزئی کمک‌کننده باشد.
شامپوها را در مجموع می‌توان به دو دسته تقسیم کرد:
1- شامپوهایی با خاصیت پاک‌کنندگی؛
2- شامپوهای درمانی.
در نوع اول، وظیفه شامپو پاک‌کردن چربی و سلول‌های مرده لایه کراتینی پوست و آلودگی‌های موضعی است. غده‌های پوست بدن انسان نوعی ماده چرب به نام سبیوم را در خود ذخیره می‌کنند. این مواد چرب از پوست آزاد می‌شوند و روی ساقه موها را می‌پوشانند و ماهیت چسبناک آن‌ها باعث جذب هرگونه آلودگی و میکروب موجود در هوای اطراف سر می‌شود. شامپوها این میکروب‌ها و آلودگی‌ها را از موها پاک می‌کنند.
برای انتخاب شامپوی مناسب شناخت نوع مو مهم است
برای انتخاب شامپوی مناسب شناخت نوع مو مهم است. باتوجه به انواع موها، شامپوهای مناسب موهای نرمال، چرب، خشک و شکننده و رنگ‌شده و غیره انتخاب می‌شود؛ به‌طور مثال، برای موهای نازک می‌توان از شامپوهای حجم‌دهنده و برای موهای خشک از شامپوهایی حاوی روغن‌های طبیعی مثل روغن نارگیل و آووکادو و روغن آرگان و دارای خاصیت مرطوب‌کننده و برای بچه‌ها از شامپوبچه استفاده کرد که دارای مواد شوینده آمفوتریک است و چشم‌ها را تحریک یا اذیت نمی‌کند. برای موهای رنگ‌شده از شوینده‌های کاتیونی اسیدی استفاده می‌شود که قلیایی‌بودن موهای رنگ‌شده را خنثی می‌کنند. یک‌سری شامپوها خاصیت حالت‌دهندگی هم دارند که ترکیب آن‌ها پروتئین‌های هیدرولیزشده هستند. این پروتئین‌ها باعث درخشش بیشتر موها و به‌حداقل‌رساندن الکتریسیته می‌شوند. دربرابر شامپوهای غیردرمانی به‌طورمعمول مقاومتی ایجاد نمی‌شود؛ لذا نیاز به تغییر شامپو نخواهد بود. شامپوهای درمانی مثل شامپو برای شوره سر با ترکیبات کتوکونازول، پریتون زینک یا سولفاید سلینیوم، کلیمبازول و تار و غیره خاصیت ضدالتهاب نیز دارند و شامپوهای ضدشپش مثل پرمترین کاربرد درمانی دارند که ممکن است با گذشت زمان به پاتوژن مربوط مقاومت ایجاد و شامپو با تجویز پزشک عوض شود. تعداد دفعات شستشوی مو در طول هفته بسته به نوع و نیاز موهای هر فرد متفاوت است؛ اما توصیه کلی این است که یک روز درمیان موها شسته شوند. برای شستشو و تاثیر بهتر، شامپو باید حداقل دو دقیقه روی سر بماند.
در نهایت باید متذکر شد افرادی که برای درمان ریزش موهایشان به سراغ شامپوهای گران‌قیمت می‌روند و به‌طور خودسرانه از آن‌ها برای درمان ریزش موهایشان استفاده می‌کنند این عمل اشتباه و بهتر است ابتدا دلیل ریزش مو توسط متخصص، مشخص و سپس درمان شروع شود.
