همان‌طور که ورزش کردن برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد، موسیقی هم برای ذهن و روان پرفایده است. موسیقی غذای روح است و همان‌طور که انتخاب غذای خوب به داشتن جسمی سالم کمک می‌کند، انتخاب موسیقی خوب هم برای سلامت روح اهمیت دارد و همان‌طور که غذای خانگی سالم‌ترین غذا برای جسم است، موسیقی که توسط خود فرد نواخته شود، تاثیری فوق‌العاده بر روح و روان دارد. یکی از سازهایی که با یادگیری آن می‌توانید به تقویت ذهن و روح خود کمک کنید، پیانو است. نواختن پیانو و شنیدن نوای زیبای این ساز فواید زیادی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
نواختن پیانو چه فوایدی دارد؟
نواختن یک پیانو خوش صدا فواید زیادی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به افزایش بهره‌وری ذهن و هوش، تقویت احساسات و عاطفه، بهبود وضعیت جسمی و فیزیکی، بهبود روابط اجتماعی و ارتقای شخصیت اشاره کرد. تاثیر این ساز و نواختن آن در هر کدام از موارد گفته شده چند وجهی و از چندین جنبه مختلف است که در ادامه به صحبت در مورد آن‌ها می‌پردازیم.
مزایای نواختن پیانو برای هوش و ذهن
بیشتر افراد تصور می‌کنند، پیانو سازی مخصوص افراد باهوش است و تنها افرادی که از هوش و ذهن قوی برخوردار باشند، قادر به استفاده از این ساز هستند. این تصور کاملا اشتباه است، هرچند یادگیری و نواختن پیانو نیاز به مهارت و تمرین زیادی دارد اما باهوش بودن تنها معیار تسلط به این ساز نیست، بلکه این پیانو است که به مرور زمان شما را باهوش می‌کند. در ادامه خواهیم گفت که مزایای نواختن پیانو برای ذهن و بدن چیست؟
قوی‌تر شدن حافظه
تحقیقات دانشمندان نشان‌دهنده این است که یادگیری و نواختن پیانو عملکرد ذهن و حافظه را بهبود می‌بخشد و باعث قوی‌تر شدن آن می‌شود. نتایج این تحقیق که روی گروهی از افراد مسن انجام شد، نشان‌دهنده تقویت حافظه در گروهی از افراد مسن بود که پیانو می‌نواختند و این ساز را آموزش می‌دیدند. در ادامه این تحقیق حتی ثابت شد که مطالب مطالعه شده با پس زمینه صدای پیانو، به شکل بهتری در ذهن باقی می‌ماندند و این موضوع هم تاییدی بر تاثیر پیانو بر هوش و حافظه بود.
افزایش سرعت سلول‌های مغزی
از دیگر فواید پیانو می‌توان به افزایش سرعت سلول‌های مغزی اشاره کرد. این فایده پیانو در اثر تاثیری است که صدای این ساز بر سلول‌های مغزی و لایه‌های عصبی دارد و با به حرکت در آوردن آن‌ها کمک می‌کند که سیگنال‌های عصبی زودتر منتقل شده و در نتیجه سرعت فکر کردن و یادگیری افزایش پیدا کند.
بهبود مهارت‌های شنیداری
یکی دیگر از فواید پیانو، بهبود مهارت‌های شنیداری و افزایش آگاهی شنیداری است. افرادی که پیانو می‌نوازند و به این ساز تسلط دارند، بهتر و دقیق‌تر از سایرین صداها را می‌شوند و ریتم و تفاوت آن‌ها را درک می‌کنند. به این تعریف در اصطلاح، گوش و هوش موسیقی گفته می‌شود که در نوازندگان حرفه‌ای پیانو بهتر و قوی‌تر است.
افزایش تمرکز
نواختن پیانو کاری چند وجهی است. برای نواختن این ساز باید حس شنوایی، بینایی و لامسه قدرتمندی داشته باشید و در عین حال از ذهنی متمرکز برخوردار باشید. برای نواختن پیانو باید با چشمان خود نت‌ها را مشاهده کنید، با انگشتان دست کلاویه درست را لمس کنید، ریتم موسیقی را با گوش خود دنبال کنید و همه این فعالیت‌ها باید به طور همزمان انجام شوند.
تکرار این کار و به کنترل در آوردن حواس مختلف در نهایت به افزایش و بهبود تمرکز کمک می‌کند. این مزیت به خصوص با استفاده از انواع پیانو دیجیتال که امکان ضبط موسیقی را نیز دار،د، بیشتر خواهد بود.
افزایش خلاقیت
خلاقیت یکی از چیزهایی است که همه انسان‌ها به آن نیاز دارند. افرادی که از خلاقیت برخوردار هستند به راحتی از پس مشکلات خود برآمده و کارهای سخت را به شکلی خلاقانه به امری راحت تبدیل می‌کنند. یکی از راه‌های تقویت خلاقیت و پرورش ذهن با این هدف، نواختن پیانو است. با توجه به این که در زمان نواختن این ساز چند حس، مربوط به چند بخش مختلف مغز به طور همزمان فعال و درگیر می‌شوند، خلاقیت نیز به مرور زمان بیشتر شده و فرد در ارائه ایده‌های خلاقانه توانمندتر می‌شود.
بهبود آی کیو
یکی دیگر از مزایای نواختن پیانو برای ذهن، بهبود آی کیو است. با افزایش سرعت و بهبود عملکرد سلول‌های مغزی، افزایش تمرکز و توانایی تفکر چند وجهی، آی کیو و بهره هوشی نیز افزایش پیدا می‌کند. در این زمینه تحقیقات زیادی انجام شده که یکی از آن‌ها حل تست آی کیو توسط دو گروه از افراد است. یکی از این گروه‌ها بدون موسیقی و گروه دیگر با پس زمینه‌ای از ساز پیانو، تست‌ها را پاسخ می‌داند. نتیجه نهایی، آمار بهتر گروهی بود که حل تست‌ها را با نوایی آرام از پیانو انجام می‌دادند.
فواید روحی و روانی پیانو
موسیقی‌درمانی یکی از متدهای درمانی اصلی در روانشناسی است که برای انواع مشکلات روحی مانند اضطراب، افسردگی، پرش ذهنی و عدم تمرکز استفاده می‌شود. یکی از مزایای مهم پیانو برای مغز، رسیدن به آرامش روحی است. با استفاده از موسیقی می‌توان احساسات خود را بیان کرد و به آرامش روحی رسید. پیانو، یکی از سازهایی است که نوای آن برای رسیدن به چنین آرامشی بهترین گزینه است. از فواید روحی و روانی نواختن پیانو برای ذهن و بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش استرس و اضطراب
یکی از مهم‌ترین فواید نواختن پیانو برای ذهن و روان، کاهش استرس واضطراب است. صدای ساز به خصوص پیانو که ریتمی کامل و مشخص دارد، مانع فکر کردن به تشویش و نگرانی‌های ذهنی می‌شود و از این طریق موجب از بین رفتن افسردگی، شادی و نشاط فرد می‌شود.
افزایش شادی و نشاط
یکی دیگر از فواید نواختن پیانو برای احساسات و عواطف، از بین بردن احساسات منفی و جایگزین کردن حس مثبت با آن‌هاست.
تقویت اعتماد به نفس
نواختن پیانو اعتماد به نفس را تقویت می‌کند و احساس دلهره و ترس را از بین می‌برد. زمانی که یک آهنگ کامل را می‌نوازید، ناخودآگاه حس بهتری نسبت به توانایی‌های خود پیدا می‌کنید و به مرور زمان، با تسلط بیشتر بر نواختن ساز، این حس بهتر و اعتماد به نفس بیشتر هم می‌شود. زمانی که در نواختن ساز به تسلط کامل می‌رسید، به مرز نهایی اعتماد به نفس رسیده و قادر به انجام هر کار سختی خواهید بود.
فواید نواختن پیانو برای ارتباطات اجتماعی
طبق تحقیقات صورت گرفته، با نواختن پیانو و به طور کلی موسیقی ارتباطات اجتماعی شما هم بهبود پیدا می‌کند و این موضوع نیز یکی از تاثیرات ساز پیانو بر ذهن، روحیه و روان افراد است. از مزایای نواختن پیانو و نوازندگی این ساز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
دریافت تشویق از سمت دیگران
تسلط به یک ساز و توانایی نواختن آن موجب دریافت تشویق از سمت دیگران می‌شود و هر چه این تشویق بیشتر باشد، روحیه شما نیز بهتر خواهد شد. این موضوع به طور غیرمستقیم باعث افزایش اعتماد به نفس شده و از این طریق ارتباط اجتماعی شما با مردم نیز بهتر می‌شود.
انتقاد پذیرتر شدن
یکی دیگر از مزایای نواختن پیانو برای ذهن، روح و روان و ارتباطات اجتماعی، انتقاد پذیرتر شدن است. طبیعتا در زمان یادگیری پیانو انتقادهایی به شما وارد می‌شود تا ایراد نوازندگی شما گرفته شود. با پذیرش این انتقادات و تلاش برای جبران آن‌ها، به مرور زمان در دیگر زمینه‌ها هم انتقاد پذیرتر شده و برای ارتقای مهارت‌های خود تلاش می‌کنید.
افزایش نظم و انضباط
یکی دیگر از مزایای نواختن پیانو افزایش نظم و انضباط است. افرادی که توانایی تمرین منظم برای کسب مهارت در پیانو را دارند، در دیگر امور خود هم نظم و انضباط هستند. حتی اگر در ابتدا هم منظم نباشید به مرور زمان و با نظم در تمرین‌ها، عادت رفتار بر اساس نظم و انضباط در شما ایجاد خواهد شد.
فواید پیانو برای جسم و بدن
نوازندگی پیانو مانند یک ورزش برای بدن هم مفید است و از جمله مزایای آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش قدرت و مهارت دست
- ایجاد هماهنگی میان چشم و دست
- افزایش سلامت جسمی از طریق بهبود روحیه
فرقی نمی‌کند 6 سال سن داشته باشید یا 60 سال، دلایل زیادی وجود دارد که همین حالا برای خرید پیانو اقدام کنید و با یادگیری نواختن این ساز، ذهن، روحیه و جسم خود را بهبود بخشید. کافی است پیانو مناسب خود را انتخاب کنید، شروع به یادگیری آن کنید و از فواید فوق‌العاده این ساز بهره ببرید.
