با فواید آلوئه ورا آشنا شوید
 آلوئه ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی ها و زخم ها از آن استفاده شده است. با این حال خواص درمانی دیگر این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی که در خود دارد، شاید هنوز به طور کامل شناخته شده نباشد.
 
گیاه آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی بی‌ساقه است. البته برخی از آن‌ها دارای ساقه‌ای بسیار کوتاه هستند. گیاه آلوئه ورا ۶۰ تا ۱۰۰ سانتیمتر رشد می‌کند و از طریق پاجوش تکثیر می‌شود. برگ‌های آن نیزه‌ای کلفت و گوشتی با لبه‌های دندانه‌دار است و رنگ آن سبز تا خاکستری می‌باشد. گل‌های گیاه آلوئه ورا بر روی سنبله‌ای می‌رویند که گاه تا ۹۰ سانتیمتر درازا دارد. هر کدام از گل‌های آن آویخته‌است و دارای جام لوله‌ای ۲–۳ سانتیمتری می‌باشد. نام‌های دیگر آلوئه‌ورا عبارتند از: چادُروار، صبر سقوطری، آلوئه‌ورا، صبر، صبر کموار، صبر زرد، ازوال، ازوادزرد خزانه، مقر، ایلوا، صبارا، آلوئه کوراسائو، آلوئه هندی، آلوئه بارباد، الوا، صباره، برمس، سولع، مقرا، چادروا و صعدنا.

فواید گیاه آلوئه ورا

آلوئه ورا باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی می‌شود
 
سیستم ایمنی بدن شما نیاز به خون غنی از اکسیژن دارد. آلوئه ورا جذب مواد مغذی از روده را بیشتر می‌کند؛ این شامل جذب آهن نیز می‌شود. آهن، مولکول‌های اکسیژن آزاد را از ریه‌ها به تمام بدن حمل می‌کند و جذب آهن مناسب عامل اصلی حفظ سطح اکسیژن خون است. آلوئه ورا همچنین به عنوان یک ترکیب آداپتوژن عمل کرده و به حفظ سلول‌ها و بافت‌ها در تعادل کمک می‌کند. این باعث می‌شود که کار سیستم ایمنی بدن برای محافظت سلول‌ها از استرس اکسیداتیو و عوامل دیگر که عملکرد آن‌ها را مختل می‌کند، آسان‌تر شود. آلوئه ورا منبع غنی از پلی ساکارید‌ها است. تحقیقات نشان می‌دهد که این قند‌های پیچیده باعث بهبود کارایی سیستم ایمنی می‌شوند. آلوئه ورا همچنین غنی از آنتی اکسیدان‌ها است که سلول‌ها را از آسیب‌های رادیکال آزاد محافظت می‌کند.

آلوئه ورا به هضم غذا کمک می‌کند
 
آلوئه ورا حاوی دو آنزیم آمیلاز و لیپاز است که به بهبود هضم کمک می‌کند. این گیاه همچنین کمک می‌کند که معده سطوح اسید خود را متعادل نگه دارد تا محیط طبیعی روده تامین شود. آلوئه ورا همچنین حاوی آکمانان (Acemannan) است. این ترکیب پلی ساکاریدی دیگر است و پروبیوتیکی مناسب برای عملکرد روده است. تحقیقات دیویس در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد افرادی که آلوئه ورا مصرف می‌کردند توانایی جذب بهتر ویتامین‌های B۱۲ و C. را داشتند.
 
آلوئه ورا خواص ضد پیری دارد
 
آلوئه ورا یک مرطوب کننده است. این گیاه همچنین مزایای ضد پیری را نیز ممکن است ارائه دهد چرا که در یک مطالعه با استفاده از یک مکمل ژل آلوئه ورا چین و چروک صورت تسکین یافته و پوست آن‌ها سالم‌تر شده است.

آلوئه ورا اختلالات گوارشی را کاهش می‌دهد
 
اختلالات گوارشی معمولا مانند نفخ، اسهال، یبوست و درد شکمی افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر شما بدنبال یک راه حل طبیعی برای کاهش ناراحتی گوارشی خود هستید، ممکن است آلوئه ورا بتواند کمک کند. مطالعات نشان می‌دهد نفخ در افرادی که مکمل‌های آلوئه ورا را به طور منظم مصرف کرده اند کاهش می‌یابد.

آلوئه ورا غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است
 
آلوئه ورا حاوی ویتامین‌های A,C,E,B۱۲ و ریز مغذی‌های فولیک اسید، کولین، کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی می‌باشد که هر یک می‌تواند نقشی حیاتی در بدن داشته باشند.

آلوئه ورا یک تسکین دهنده عالی است
 
آلوئه ورا و محصولات تهیه شده از آن برای کاهش تورم، قرمزی و سوزش‌های پوستی بسیار مفید است. یک دلیل برای خواص آرام بخش آن آنزیمی است که به نام برادیکیناز شناخته می‌شود که باعث می‌شود بافت آسیب دیده تسکین یابد.

آلوئه ورا گیاهی مفید برای کمک به درمان آکنه (جوش صورت)
 
همانطور که قبلا ذکر شد، آلوئه ورا شامل مجموعه‌ای از مواد معدنی می‌باشد، که یکی از آن‌ها روی است. روی اغلب در بسیاری از ویتامین‌های طبیعی و محصولات مراقبت از پوست یافت می‌شود. استعمال آلوئه ورا چه بصورت خوراکی و چه بصورت موضعی می‌تواند به درمان آکنه کمک کند. روی میزان چربی‌های طبیعی، یا sebum, که در پوست ما تولید می‌شود را کاهش می‌دهد. همچنین به بهبود جای آکنه‌های توسعه یافته کمک می‌کند. بعضی تحقیقات ثابت کرده است که شکل گیری آکنه اصلا بدلیل کمبود روی در رژیم غذایی می‌باشد. آلوئه ورا حاوی آنزیم‌هایی است که عامل محرکی برای تولید و رشد مو‌های جدید هستند

فواید آلوئه ورا برای مو
 
یکی از راه‌های کنترل و درمان کم پشتی موی سر استفاده از آلوئه ورا است. بسیاری از مردم از محصوالات گوناگونی که حاوی آلوئه ورا می‌باشد برای ضخیم شدن مو و سلامت آن استفاده می‌کنند که یکی از روش‌ها استفاده از ژل آلوئه ورا می‌باشد. آلوئه ورا حاوی آنزیم‌هایی است که عامل محرکی برای تولید و رشد مو‌های جدید هستند، مکانیسم عملکرد آن بگونه‌ای است که سرعت جریان گردش خون را افزایش داده بنابراین پاپیلای پوستی (زائده بافتی ریشه موی سر) را فعال نموده و سبب افزایش تغذیه فولیکول‌های مو می‌گردد. در واقع آلوئه ورا بعنوان یک ماده جادویی در جهت افزایش و رشد مو‌ها شناخته شده است. همچنین بعلت خواص ضد باکتری و قارچی که دارد مانع از ایجاد شوره سر می‌گردد.

کاهش قند خون در دیابتی‌ها

آلوئه ورا یک درمان سنتی برای دیابت است و مصرف آن منجر به افزایش حساسیت به انسولین و کمک به مدیریت قند خون می‌شود.