تاثیر استرس و اضطراب بر سلامتی

. بسیاری از ما استرس را به عنوان عاملی ذهنی می‌شناسیم، اما تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که این وضعیت روانی می‌تواند به بروز مشکلات جسمی جدی منجر شود.

بهترین آجیل برای تقویت قوای جنسی + عکس

در هندوستان رسم است که شب عروسی به عروس و داماد یک نوشیدنی با مغزهای آجیلی می‌دهند، مثل بادام‌های خرد شده در شیر، در سر سفره عقد ما ایرانی‌ها هم رسم است که فندق، گردو و بادام می‌گذراند به نیت استحکام روابط عاطفی.

تکنیک‌های فوری برای پایین آوردن ضربان قلب

تپش قلب ممکن است فقط چند ثانیه طول بکشد اما زمانی رخ دهد که در حال نشستن یا دراز کشیدن (حالتی غیر از دویدن) هستید. تکنیک‎هایی وجود دارند که با پایین آوردن ضربان قلب فوری می‌توانند به شما کمک کنند.

سامره: گل دو میلیون دلاری خوردیم

سرمربی تیم فوتبال مس کرمان گفت: بعضی از بچه‌های ما به تازگی بازیکنان استقلال را دیده بودند و استرس داشتند.

مقابل پرسپولیس دست خدا پشتمان بود

سرمربی تیم فوتبال نساجی می‌گوید امروز تیمش در تهران مقابل پرسپولیس ۳ امتیاز با ارزش کسب کرده است.

علائمی متفاوت که خبر از نیاز مراجعه به روانشناس می‌دهد

ممکن است در وجود شما برخی علائم متفاوت وجود داشته باشد، این علائم نشان دهنده این است که شما نیاز جدی به یک روانشناس دارید.

سلیمانی: VAR داور کره‌ای را نجات داد

کارشناس داوری فوتبال کشورمان گفت: داور بازی به دلیل استرس زیاد نتوانست بازی پرسپولیس و الشرطه را به خوبی مدیریت کند و بسیاری از صحنه‌های بازی را به درستی ندید اما VAR به کمک او آمد!

چگونه بیمه مسافرتی ارزان برای سفرهای خارجی بخریم؟

خطرات و مشکلات احتمالی در طول سفر، جزو احتمالات اجتناب‌ناپذیری هستند که می‌توانند هر لحظه رخ داده و تجربه سفر شما را تحت‌تاثیر قرار دهند.

خوراکی‌هایی که سردرد می‌آورند را بشناسید

استرس و خستگی، تنها عواملی نیستند که موجب سردرد می‌شوند، تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست.

مزایای نفس عمیق کشیدن و چند راهکار ساده

محققان می گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی‌کنند.