تاثیر وحشتناک مصرف غذای ناسالم در تثبیت چاقی در مغز شما

مصرف غذای ناسالم، نه تنها به افزایش وزن منجر می‌شود، بلکه ساختار مغز را نیز تغییر داده و چاقی را در آن تثبیت می‌کند. این یافته جدید، زنگ خطری برای سلامت افراد است.

خوراکی‌های مفید و مضر در مواقع آلودگی هوا

بحران آلودگی هوا هر سال ریه‌های ما را در معرض خطر قرار می‌دهد، اما می‌توان با رژیم غذایی مناسب، ریه‌ها را برای رویارویی با این بحران قوی‌تر کرد.

بهترین آجیل برای تقویت قوای جنسی + عکس

در هندوستان رسم است که شب عروسی به عروس و داماد یک نوشیدنی با مغزهای آجیلی می‌دهند، مثل بادام‌های خرد شده در شیر، در سر سفره عقد ما ایرانی‌ها هم رسم است که فندق، گردو و بادام می‌گذراند به نیت استحکام روابط عاطفی.

شکلاتی که شما را چاق نمی‌کند/ کاهش ۲۰ درصدی خطر ابتلا به دیابت با خوردن این شکلات

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف شکلات تلخ ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.

۶ خوراکی خوشمزه برای تقویت روده‌ها

حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است، این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته می‌شود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است.

صبحانه‌ای سالم برای جلوگیری از سکته

صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می کنند.

خوردن بادام زمینی چه تاثیری بر روی سلامتی دارد؟

بادام زمینی به طور طبیعی سرشار از پروتئین گیاهی است که آن را به یک میان وعده عالی برای گیاهخواران یا هر کسی که سعی در کاهش وزن یا افزایش مصرف پروتئین دارد تبدیل می‌کند.

این قهوه سرطان‌زا را بشناسید

قهوه فوری یکی از پرمصرف‌ترین انواع قهوه است، اما متخصصان هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد آن ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش دهد.

روش‌هایی برای رفع استاپ وزنی

ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.

شرایط جذب آهن بدن

جذب آهن از غذاها تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد و شناخت این عوامل با توجه به شیوع بالای کمبود آهن در افراد ضرورت بیشتری پیدا کرده است.