گروه اجتماعی- آلودگی هوای محل زندگی و کارتان، در مورد خانم ها میزان استفاده از کرم ها و لوازم آرایشی و… از جمله عواملی است که پروسه شستن صورت را پراهمیت تر جلوه می دهد.
به گزارش افکارنیوز، شاید شما هم مانند هر فرد دیگری در روز صورت خود را بشویید اما رعایت برخی نکات می تواند شما را به زیبایی و درخشندگی پوست صورت بیش از پیش نزدیک کند. بهتر است بدانید در شستن صورت برخی از عادت های نادرست می تواند به پوست آسیب جدی برساند و آن را خشک کند. فراموش نکنید که پوست صورت بسیار حساس می باشد و هرگونه سهل انگاری در توجه به آن می تواند موجب از دست رفتن اعتماد به نفس شما گردد.
نکته اول:
همیشه قبل از شستن صورتتان از زدودن مواد آرایشی و یا کرم های ضد آفتاب به وسیله پاک کننده ها و یا شیر پاک کن ها، مطمئن شوید. اگر آرایش بخصوص در ناحیه چشم ها مانند ریمل و خط چشم می باشد، حتما به وسیله یک عدد پنبه کوچک و محلول های مخصوص پاک کنندگی چشم، به خوبی چشم را از آرایش پاک نمایید.
نکته دوم:
قبل از شستن صورت، حتما به صورت جداگانه دست های خود را بشویید. دست ها محل اصلی تجمع انواع باکتری ها هستند و در هر لحظه می توانند انواع بیماری ها را انتقال دهند.
نکته سوم:
برای استحمام و شستن صورت، بخصوص در روزهای سرد سال، اگر چه آب داغ انتخاب دلخواه تری است، اما خوب است بدانید که آب داغ باعث زدوده شدن چربی طبیعی پوست شده و خشکی و در نتیجه چین و چروک را برای پوست منجر می گردد.
آب یخ نیز موجب انسداد روزنه های پوست می شود و به خوبی توان زدودن آلودگی ها را از پوست ندارد. در مورد آب یخ باید گفت که امکان تشدید پدیده ای چون سینوزیت را هم در پی خواهد داشت.
آب ولرم بهترین انتخاب برای شست و شوی صورت است. پس از شستن کامل برای آبکشی نهایی، آب خنک را انتخاب نمایید تا سفتی پوست و شادابی آن را احساس کنید.
نکته چهارم:
انتخاب شوینده مناسب از مهم ترین مراحل شست و شوی صورت است. بهتر است با توجه به میزان چربی پوستتان، صابون مناسب را انتخاب نموده و مورد استفاده قرار دهید.
لازم است که محصول پاک کننده را با حرکات دورانی، بسیار ملایم و آرام به پوست بزنید. توصیه می کنیم از حرکات عمودی یا افقی بپرهیزید و کمی زمان بیشتری برای این کار اختصاص دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.
لازم به یادآوری است که شستن صورت بخصوص با پاک کننده هایی چون صابون بیش از دوبار در روز توصیه نمی گردد!
نکته پنجم:
آبکشی صحیح و کامل از مهم ترین نکات پس از شست و شو می باشد.
نکته ششم:
خشک کردن پوست را با حرکات ضربه ای یک حوله یا دستمال تمیز انجام دهید. از کشیدن حوله بر روی پوست صورت شدیدا اجتناب کنید.
اشتباهات رایج هنگام شستن صورت
شستشوی صورت یک عادت روزانه و به ظاهر ساده است.عملی کاملا بهداشتی و شاداب کننده که با چند حرکت سریع آن را به اتمام می رسانیم.
فراموش نکنید که پوست صورت بسیار حساس است و باید با دقت شستشو داده شود. توصیه می کنیم برای اصلاح خطاهایتان و یادگیری شیوه صحیح شستشوی صورت مطالعه این مطلب را از دست ندهید.
روزی یک یا دوبار شستن صورت منطقی و کافی است. اگر بیشتر از این صورت را بشویید سلول های پوست را مجبور می کنید که برای جبران چربی از دست رفته چربی تولید کنند . اگر زیاد آرایش نمی کنید و تنها از ضد آفتاب استفاده می کنید تنها یک بار استفاده از صابون هم کافی است می توانید صورتتان را با آب خالی بشویید.
خطای شماره یک:دست ها را نمی شویید
خیلی از افراد این خطا را مرتکب می شوند، یعنی قبل از شستن صورت، دست ها را نمی شویند. خیلی از افراد تصور می کنند اگر از محصولات پاک کننده استفاده می کنند، شستشوی دست ها قبل از صورت ضرورتی ندارد. اما باید بدانید که شستن دست ها از اهمیت بالایی برخوردار است. چون دست ها همیشه در معرض انواع باکتری ها قرار دارند و زمانی که آنها را بدون تمیز کردن به صورت بزنید، باکتری ها را به صورت انتقال خواهید داد.
خطای شماره دو:همیشه از یک پاک کننده برای صورت استفاده می کنید
همه ما از یک نوع صابون، ژل و یا هر محصول دیگری خوشمان می آید و مدام از آن استفاده می کنیم. ممکن است از بافت، بو و یا تاثیر آن روی پوست مان راضی باشیم و نخواهیم به هیچ عنوان محصول مورد نظر را عوض کنیم.
اما یادتان باشد که محیط ما همیشه در حال عوض شدن است و هر فصلی آب و هوای خود را دارد. در واقع رطوبت و گرمای تابستان که باعث تعریق بیشتر می شود شباهتی با آب و هوای خشک و سرد زمستان ندارد. بنابراین لازم است که در هر شرایط آب و هوایی خاص، از محصولات مناسب استفاده کنید و به یک محصول خاص وفادار نمانید.
یادتان باشد که هر محصول پاک کننده مناسبی باید به خوبی کثیفی ها، آرایش و تمام سلول های مرده را از سطح پوست پاک کند، بدون اینکه به چربی طبیعی پوست آسیب بزند. توصیه می کنیم از محصولات قوی مانند صابون های قوی که باعث خشکی و خارش پوست می شوند استفاده نکنید.
خطای شماره سه:لایه برداری نمی کنید
البته نیازی نیست که هر روز صورت تان را لایه برداری کنید، چون این کار باعث خشک شدن پوست می شود. برخی از محصولات لایه بردار باعث تخریب پوست می شوند، چون حاوی ترکیبات شیمیایی آسیب رسان هستند. فقط کافیست که هر روز صورتتان را با دقت شستشو دهید. برای از بین بردن سلول های مرده نیز بهتر است یک بار در هفته یا دو بار در ماه لایه برداری کنید. در این صورت پوستتان نرم و شاداب تر می شود.
خطای شماره چهار:به اندازه کافی مراقب پوستتان نیستید
آیا شما جزو آن دسته از افراد هستید که بعد از شستن صورت، حوله را محکم روی پوست می کشند؟ خیلی از افراد بدون اینکه متوجه باشند با پوست خود بسیار خشن برخورد می کنند. اگر تصور می کنید هر چه حوله را محکم تر روی پوست بکشید تمیزتر می شود سخت در اشتباهید. این کار به پوست آسیب می زند.
اگر پوستتان را با آب خیلی گرم شستشو دهید، لایه چربی طبیعی سطح آن را از بین خواهید برد. این کار باعث خشکی پوست می شود.
برای تمیز کردن، لایه برداری و خشک کردن پوست نیاز به حرکات دورانی ملایم دارید. این کار باعث کاهش آسیب شده و پوست را تمیزتر می کند.
بهتر است برای خشک کردن پوست از یک حوله بسیار نرم استفاده کرده و آن را به صورت ضربه ای آرام روی پوست بزنید.
خطای شماره پنج:از محصول پاک کننده به درستی استفاده نمی کنید
لازم است که شیوه صحیح استفاده از محصول پاک کننده را نیز بیاموزید. منافذ پوست این محصول را جذب می کنند تا به عمیق ترین لایه های پوست نفوذ دهند. به همین دلیل لازم است که محصول پاک کننده را با حرکات دورانی، بسیار ملایم و آرام به پوست بزنید. توصیه می کنیم از حرکات عمودی یا افقی بپرهیزید و کمی زمان بیشتری برای این کار اختصاص دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.
خطای شماره شش:درجه آب را درست تنظیم نمی کنید
اکثر مردم تصور می کنند که گرما منافذ پوست را باز و سرما آنها را می بندد. با وجود اینکه این مسئله به یک باور رایج تبدیل شده است، اما واقعیت ندارد. منافذ پوست عضله ای ندارند که آنها را باز یا بسته کند. یادتان باشد اگر پوستتان را با آب خیلی گرم شستشو دهید، لایه چربی طبیعی سطح آن را از بین خواهید برد. این کار باعث خشکی پوست و تولید غیرقابل کنترل سبوم می شود. بهترین کار استفاده از آب ولرم است که هیچ آسیبی به پوست نمی زند و به خوبی کثیفی ها و آلودگی ها را از سطح پوست می زداید.
خطای شماره هفت:به خوبی صورت را آب کشی نمی کنید
خیلی از شما ساعت ها وقت برای جستجو در شبکه های اجتماعی اختصاص می دهید، اما هر کار مربوط به سلامتی را با عجله به اتمام می رسانید. یادتان باشد که نگهداری از پوست صرفا به تهیه محصولات گران و استفاده از آنها ختم نمی شود. لازم است که وقت کافی برای شستن صورت اختصاص دهید و در پی آن از محصولات تونیک پوست، مرطوب کننده ها، سروم ها و مهمتر از همه ضدآفتاب استفاده کنید.
باید صورت را بخوبی آب بکشید. باید چانه، خط رویش موها و بینی را به خوبی شستشو دهید
یادتان باشد که آب کشی پوست بعد از استفاده از هر محصول آرایشی بهداشتی از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت عدم آبکشی صحیح، منافذ پوست مسدود می شوند و به این ترتیب نیز پوست خشک شده و سر و کله جوش های سر سیاه پیدا می شود.
بنابراین زمانی که صبح با عجله این کار را انجام می دهید و یا اینکه شب ها خسته و خواب آلود صورتتان را می شویید یادتان باشد که باید صورت را بخوبی آب بکشید. باید چانه، خط رویش موها و بینی را به خوبی شستشو دهید. معمولا خیلی از ما این سه ناحیه را فراموش می کنیم.
روش های پیشگیری از پیری و چروک پوست:
۱- قهوه کمتر بنوشید؛ نمک و چربی حیوانی و قند و شکر کمتر مصرف کنید
۳- خواب و ارامش کافی داشته باشید
۴- روزی ۱۵ دقیقه نرمش کنید ,و سپس نیم ساعت پیاده روی نمایید.
۵- ضد افتاب و مرطوب کننده بزنید.
۶- هفته ای یک بار پوستتان را عمیق پاکسازی و ماساژ دهید.
۷- میوه و سبزی تازه (امگا- ۳؛ انتی اکسیدانها ؛ و ویتامین,C E), و نیز کاکائو ، سویا و دارچین مصرف کنید.
۸- روزانه ۷ لیوان اب خالص و سالم بنوشید
