امروزه یبوست در میان مردم به شدت رواج پیدا کرده و هر شخصی که در برهه‌ای از زمان با این معضل مواجه می‌شود. حرکات روده در کسانی که یبوست دارند کم است بنابراین افراد به سختی به دستشویی می‌روند.
اگر شما هم یکی از آن کسانی هستید که با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید درمانی را به شما پیشنهاد می‌کنیم که آن را در آشپزخانه می‌یابید.
زنجبیل یکی از سالم‌ترین ادویه‌های دنیا و یکی از موثرترین روش‌های درمان طبیعی یبوست است. زنجبیل ملین طبیعی است این ادویه تحرکات روده‌تان را بیشتر کرده و در نتیجه یبوست شما را درمان می‌کند. در اینجا 5 روش آماده کردن آن را به شما آموزش می‌دهیم تا با استفاده از این ادویه معطر یبوست و سایر اختلالات جسمانی را درمان کنید.
1- مقداری زنجبیل تازه و له شده و آب لیمو را در یک لیوان آب جوش بریزید و برای کسب نتیجه بهتر 2 تا 3 بار از این محلول بنوشید.
2- می‌توانید زنجیل تازه رنده شده را با آب و یا عسل مخلوط کرده و میل نمایید.
3- مقداری زنجبیل ساییده شده را روی سبزیجات سرخ شده بریزید و از طعم تندو تیز آن لذت ببریم.
4- مقداری زنجیل تازه را خرد کرده و آرام بجوید تا غذای‌تان به سرعت هضم شده و یبوست پیدا نکنید.
5- یک فنجان جای زنجبیل گرم حرکات روده شما را افزایش داده و در پیشگیری از یوبست به شما کمک می‌کند.
رنجبیل حاوی ماده‌ای به نام جینجرول است که خاصیت درمانی بسیاری دارد از جمله آنتی‌اکسیدانی، ضد التهاب و ضد تومور است. زنجبیل کمک می‌کند تا حالت تهوع، آنفلوآنزا، سرماخوردگی، آرتروز و مشکلات قلبی و سرطان را درمان کنید.
