ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان، مرطوب کننده و خواص درمانی است که فواید سلامتی مختلفی را برای پوست ارائه می دهد. اگرچه ویتامین E در انواع کرم های روشن کننده پوست استفاده شده است، شواهد کافی در مورد اینکه آیا روغن ویتامین E می تواند لکه های تیره را از بین ببرد یا خیر وجود ندارد. تنها شواهد این است که می تواند از اثرات مخرب خورشید محافظت کند و رنگدانه را در ملاسما کاهش دهد.
با این حال، هنگامی که ویتامین E همراه با ویتامین C استفاده می شود، کاهش قابل توجهی در لکه های تیره ملاسما ایجاد می کند.
همچنین روغن ویتامین E می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان به کاهش علائم پیری کمک کند.
چرا مصرف آنتی اکسیدان برای سلامت پوست ضروری است؟
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با اثرات رادیکال های آزاد که از خورشید، آلودگی، دود سیگار و بسیاری از منابع دیگر ساطع می شوند، مبارزه می کنند. این رادیکال های آزاد در نتیجه متابولیسم (فرایندهای سلولی) در بدن تشکیل می شوند و اثرات مخربی بر کلاژن و گلیکوزامینوگلیکان ها دارند. این دو ماده نقش کلیدی در حفظ رطوبت، صاف و سفت نگه داشتن پوست دارند.
چگونه روغن ویتامین E را برای سلامت پوست استفاده کنیم؟
اگر می خواهید ویتامین E خالص را به صورت خود بمالید، توصیه می شود ابتدا یک آزمایش پچ انجام دهید:
مقداری به اندازه نخود را در پشت آرنج خود بمالید.
حداقل 24 ساعت منتظر بمانید تا ببینید آیا باعث بروز هرگونه واکنش پوستی مانند قرمزی، خارش یا خشکی می شود یا خیر.
اگر واکنش پوستی وجود نداشت، می توانید آن را به صورت خود بمالید.
اگر از روغن خالص ویتامین E استفاده می کنید، مراحل زیر را باید دنبال کنید:
صورت خود را بر اساس نوع پوست خود با یک پاک کننده بشویید و پوست خود را به آرامی با حوله خشک کنید.
یک حوله گرم را روی پوست خود بمالید و آن را به مدت دو تا سه دقیقه در آنجا نگه دارید.
اینکار به باز شدن منافذ و افزایش جذب روغن ویتامین E کمک می کند.
یک روغن ویتامین E به اندازه نخود انتخاب کنید و به آرامی روی تمام صورت یا نواحی مشکل دار پوستتان بمالید.
اگر پوست خشکی دارید، آن را قبل از خواب بمالید و بگذارید یک شب بماند.
اگر پوست چرب مخصوصاً مستعد آکنه دارید، ویتامین E را روی پوست خود رها نکنید و بعد از 15 دقیقه آن را بشویید.
از یک پارچه یا حوله نخی روی بالش خود استفاده کنید زیرا روغن ویتامین E می تواند بالش شما را لکه دار کند.
چه چیزی باعث ایجاد لکه های تیره می شود؟
لکه های تیره زمانی روی پوست ایجاد می شوند که تولید بیش از حد یا جمع آوری ملانین وجود داشته باشد که رنگدانه ای است که به پوست رنگ تیره می دهد و مسئول تغییر رنگ پوست در بین افراد است. در جایی که التهاب در پوست وجود دارد، ممکن است خوشه های ملانین تشکیل شوند.
افرادی که پوست و موی روشن دارند و مکرر دچار آفتاب سوختگی شده اند در معرض خطر بیشتری برای ایجاد لکه های تیره هستند.
علل شایع لکه های تیره عبارتند از:
قرار گرفتن در معرض نور خورشید (معمول در میانسالی)
بارداری
داروهای خاص، از جمله: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ( NSAIDs )، فنی توئین (دارو برای صرع)، داروهای ضد مالاریا، داروهای ضد روان پریشی،تتراسایکلین ها (مانند داکسی سایکلین )
فلزات سنگین
شرایط پوستی مانند: تغییر رنگ پوست به دنبال خراش، بثورات پوستی یا آکنه،ملاسما (ماسک بارداری یا کلواسما)، خط سیاه (خط تیره و عمودی که به نظر می رسد در دوران بارداری روی وسط شکم کشیده می شود)،
علل کمتر شایع لکه های تیره شامل موارد زیر می شود:
بیماری کبد
بیماری آدیسون
هموکروماتوز (انباشته شدن بیش از حد آهن در اندام های مختلف بدن)
تومورهای هیپوفیز
درمان های موجود برای لکه های تیره پوستی چیست؟
روغن ویتامین E ممکن است برای همه نقاط تیره کار نکند. از این رو، به جای تکیه بر مشکلات پوستی خود، توصیه می شود با یک متخصص پوست مشورت کنید تا پوست شما را بررسی کند و علت لکه های تیره شما را تشخیص دهد. آنها بر اساس علت و نوع پوست شما مناسب ترین درمان را تعیین خواهند کرد.
محو کردن لکه های تیره یا حذف کامل آنها با درمان هایی که شامل موارد زیر است امکان پذیر می شود:
محصولات بدون نسخه (OTC)
داروهای تجویزی
روش های زیبایی
برخی از محصولات OTC می توانند لکه های تیره را محو کنند، اما انتظار نداشته باشید که لکه های تیره را از بین ببرند.
مواد موثر در این محصولات OTC ممکن است شامل یک یا چند مورد زیر باشد:
رتینوئیدها (مانند رتینول)
آلفا هیدروکسی اسید
اسید گلیکولیک
آربوتین
اسید کوجیک
داروهای تجویزی خاص
هیدروکینون که ماده اصلی کرم های روشن کننده پوست است.
برای از بین بردن لکه های تیره، لازم است از روش های توصیه شده چند ماه استفاده می شود.
روش های زیبایی
درمان با لیزر: این روش شامل تمرکز انرژی نور با طول موج خاص برای سوزاندن لکه های تیره با برداشتن لایه های پوست است.
لایه برداری شیمیایی: استفاده از هر یک از محلول های حاوی اسید سالیسیلیک، گلیکولیک، لاکتیک یا تری کلرواستیک (TCA) به مدت یک یا دو دقیقه. این روش با لایه برداری لایه های بالایی پوست، لکه های تیره را از بین می برد و به بهبود رنگ پوست کمک می کند.
میکرودرم ابریژن: این کار می تواند مبتنی بر مواد شیمیایی یا فیزیکی باشد. مواد شیمیایی شامل اسپری کریستال ها روی نقاط تیره پوست می شود. درم ابریژن فیزیکی شامل حرکت دادن آرام گرز حاوی میکروسوزن های ظریف روی نقاط تیره است.
کرایوسرجری: کرایوسرجری شامل عبور دادن محلول نیتروژن مایع روی پوست برای منجمد کردن لکه های تیره است. سپس پوست کنده می شود.
