۸ ماده مغذی برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان

در فصل پاییز و زمستان برخی افراد با خشکی شدید پوست دست و پنجه نرم می کنند که می تواند واقعا ناراحت کننده و دردناک باشد.

کمبود این ویتامین‌ها سبب ترک پاشنه پا می‌شود

دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.

مصرف همزمان این ویتامین‌ها خطرناک است

بر اساس مطالعات، مکمل ویتامین E می‌تواند منجر به افزایش خونریزی در برخی افراد شود. برخی از پزشکان مکمل ویتامین K را برای کمک به لخته شدن خون تجویز می‌کنند. مصرف همزمان ویتامین E می‌تواند مزایای ویتامین K را بی‌اثر کند.

چرا باید ویتامین E را با غذا مصرف کرد؟

توصیه می‌شود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شود.

مصرف بیش از حد این ویتامین خطر مرگ را به همراه دارد!

مصرف ویتامین E بیش از ۴۰۰ واحد، خطر مرگ را به همراه دارد.

مغز خود را با کدام خوراکی سالم و تازه کنیم؟

ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا 3 که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت می‌کند.

ویتامین E می‌تواند لکه‌های تیره پوست را از بین ببرد؟

ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان، مرطوب کننده و خواص درمانی است که فواید سلامتی مختلفی را برای پوست ارائه می دهد.

ویتامین E گرفتگی قاعدگی را کاهش می‌دهد؟

بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات می‌شوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمان‌های خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته می‌شوند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند.

نحوه استفاده از روغن ویتامین E برای ناخن‌های درخشان و سالم

روغن ویتامین E، تقویت کننده و محافظت کننده در بسیاری از محصولات حفاظتی ناخن و کرم‌ها است.

عوارض خطرناک کمبود ویتامین E در بدن

ویتامین E یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است