سلامتی به دو چیز وابسته است. اول چیز‌هایی که می‌خورید و می‌نوشید و دوم ورزش و فعالیت بدنی. در اینجا قصد داریم تا دو نوشیدنی را به شما معرفی کنیم که می‌توانند به معنای واقعی جان شما را نجات دهند.
به طور معمول بیشتر افراد صبح‌ها هنگام بیدار شدن یک نوشیدنی می‌نوشند و پس از آن روز خود را آغاز می‌کنند. اگر شما هم صبح خود را به این شکل شروع می‌کنید این مطلب را بسیار جدی بگیرید.
طی تحقیقی جدید دانشمندان نشان دادند که افرادی که به میزان زیادی قهوه و چای سبز می‌نوشند مرگ و میر ناشی از دیابت نوع ۲ در بین آن‌ها تا ۶۳ درصد کاهش می‌یابد.
دیابت نوع ۲ یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌ها در سطح جهان می‌باشد که بیش از ۴۲۰ میلیون نفر را تا به امروز درگیر خود کرده است. هرچند علائم این بیماری را می‌توان با دارو کاهش داد، اما همواره دارو‌ها می‌توانند همراه با هزینه‌های زیاد و عوارض جانبی باشند.
در نتیجه تغییر در سبک زندگی بهترین راه برای پیشگیری و درمان این بیماری است. دانشمندان نشان داده اند که مصرف روزانه قهوه و چای سبز می‌تواند در پیشگیری و کنترل این بیماری نقش بسیار مؤثری را ایفا کند.
چای سبز و قهوه هر دو از بهترین نوشیدنی‌ها می‌باشند که خواص متعددی داشته و می‌تواند مزایای قابل توجهی را عاید سلامتی شما کنند. سعی کنید این دو نوشیدنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از این مزایا برخوردار شوید.
