بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع تشنگی در وعده افطاری بلافاصله یکی‌دو لیوان آب یا نوشیدنی کاملا یخ بنوشند. بهتر است بدانید که نوشیدن آب یخ در وعده افطار می‌تواند با وارد کردن شوک حرارتی به سیستم گوارش باعث ایجاد مشکلاتی مانند گرفتگی‌های عضلانی در ناحیه شکم، ایجاد حس دل‌درد یا حتی ایجاد ریفلاکس شود.
ریفلاکس اسید معده یا سوزش سر دل حالتی است که برخی محتوای اسیدی داخل معده به سمت مری برمی‌گردند. این اتفاق که ترش کردن نیز نامیده می‌شود، می‌تواند منجر به سوزش در ناحیه قفسه سینه شود. در ادامه با برخی روش‌های طبیعی درمان ریفلاکس اسید معده آشنا می‌شویم.
یک فوق تخصص گوارش گفت: ۲۰ درصد از افراد جامعه دچار ریفلاکس معده هستند.
فوق تخصص گوارش و کبد درباره«ریفلاکس و ترش کردن معده و نشانه‌های آن»، اظهار داشت: بیماری ریفلاکس بیماری شایعی است که از طریق برگشت غذا از معده به مری ایجاد شده و ناشی از چند علت مهم است.
در این مطلب با برخی روش‌های طبیعی درمان ریفلاکس اسید معده آشنا می‌شویم.
مهم‌ترین علائم ریفلاکس عبارتند از: ترش کردن به معنای احساس بازگشت مایع تلخ یا ترش از معده به دهان و سوزش زیر جناغ سینه. علاوه بر اینها، بیماران مبتلا به ریفلاکس ممکن است، علائم دیگری هم داشته باشند.
مربای پخته شده در شکر به علت پختن و مخلوط شدن با شکر یا عسل، ضررهای استفاده از میوه به خام را ندارد و نفخ تولید نمی کند. ضمن اینکه مصرف مربای «به»، باعث تقویت معده می شود و می تواند جلوی ریفلاکس یا همان برگشت محتویات معده به مری را بگیرد.
هندوانه، گیلاس و چای تشدید کننده ریفلاکس هستند، زیرا این محصولات به علت داشتن برخی مواد، موجب شل شدن پرده حایل معده و مری و در نتیجه بازگشت اسید معده در جداره‌های مری می‌شوند، البته استفاده از خوراکی‌ها‌ی بسیار شیرین و یا زیادی ترش همانند گوجه سبز و مصرف محرک‌هایی همچون غذا‌های خیلی تند منجر به افزایش دفعات ریفلکس در افراد نیز می‌شود.
عضو هئیت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران گفت : درد پشت جناق سینه ، سوزش سر دل ، تلخی دهان ، حالت تهوع ،سرفه های مزمن ،علائم شبه آسم ، گرفتگی صدا از جمله نشانه هایی است که باید به ریفلاکس معده در خود شک کرد.
اگر سوزش سر دل و نشانه‌های آزاردهنده رفلاکس را تجربه می‌کنید، کمتر سراغ غذاهایی مثل سوپ و آش بروید.