یک تحقیق جالب درباره تاثیر انگور روی خستگی ذهنی
بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد.
حافظه
-
-
راهکارهایی برای داشتن حافظه قوی
استرس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلول‌های مغز را از بین می‌برد و به هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که در شکل‌گیری خاطرات جدید و بازیابی خاطرات قدیمی نقش دارد، آسیب می‌زند. مطالعات همچنین استرس را با از دست دادن حافظه مرتبط می‌دانند.
-
مهم‌ترین عوامل تخریب کننده حافظه
ممکن است برای تعداد زیادی از افراد پیش بیاید که فکر کنند حافظه‌شان مشکل پیدا کرده است. چندین دلیل برای بروز فراموشی‌های کوچک وجود دارد.
-
آیا آدم‌ها جهان را با رنگ‌های متفاوت می‌بینند؟
آیا توهم دیداری تا به حال سبب شده رنگ‌هایی را در محیط ببنید که اصلا وجود خارجی ندارند؟
-
این پنج ماده غذایی مغز را زنده نگه می‌دارند!
غذایی که می‌خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می‌کند.
-
قوز کردن روی حافظه تاثیر می‌گذارد؟
قوز کردن وضعیت بدنی است که بیشتر در نوجوانان و جوانان دیده می‌شود. از قدیم گفته‌اند که غوز کردن وضعیت بدی برای بدن ایجاد می‌کند و می‌تواند به ستون فقرات آسیب بزند. اما کانورسیشن به آسیب کمتری شنیده شده ناشی از قوزه کردن اشاره کرده و آن تاثیر منفی بر حافظه است.
-
چرا هیچ‌وقت یادمان نمی‌ماند درِ خانه را قفل کرده‌ایم یا نه؟
دانشمندان یک قدم به درک اینکه چرا بعضی چیزها را به خاطر می‌سپاریم و برخی دیگر را فراموش می‌کنیم، نزدیک‌تر شده‌اند. محققان دانشگاه رایس ِ آمریکا دست به پژوهشی زدند که نشان داد ما برخی جنبه‌های یک تجربه همچون شرایط کلی را به‌جای جزئیات کوچک‌تر به خاطر می‌سپاریم.
-
علائمی که به شما می‌گوید کمبود یُد دارید
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز می‌شود.
-
برای تقویت مغز، شنا بهتر است یا دویدن؟
شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حافظه و عمر طولانی‌تر می‌شود.
-
آیا می‌دانید آلزایمر با زوال عقل تفاوت دارد؟
درست در نقطه‌ای از زندگی که جداً به سلامتی بلندمدت و فناپذیری خود فکر می‌کنیم، شاید احساس کنیم که در حال از دست دادن ظرفیت‌های ذهنی‌مان هستیم. کلیدها را گم می‌کنیم و برای روزهای خاص باید تقویم را علامت‌گذاری کنیم.