کمرویی

  • یک روانشناس گفت: کمرویی را می‌توان نوعی ترس خفیف از موقعیت‌های اجتماعی دانست که در نتیجه خلق و خوی، محیط زندگی و تجربیات فرد است.

  • تاثیر مواد غذایی بر سلامت جسم آن‌قدر بدیهی است که نیاز به توضیح ندارد. اما رژیم غذایی بر سلامت روانی افراد هم تاثیرگذار است. یافته‌های تحقیق‌های اخیر حاکی از آن است که خوردن غذاهای تخمیری علائم اضطراب اجتماعی را تا حدود قابل توجهی کاهش می‌دهد.

  • برای برخورداری از روابط بین فردی رضایت بخش، تقویت مهارت های اجتماعی بسیار مفید است و همچنین کنترل سبک تفکر و تفسیرهایی که ازموقعیت اجتماعی خود به عمل می آوریم بسیار مهم است.