باید نبایدهای مهم برای مراقبت از زخم باز

زخم های باز انواع مختلفی دارند که برخی از آنها خفیف و در خانه قابل درمان هستند و باید برای جلوگیری از عفونت زخم با روشی صحیح مراقبت و ضدعفونی شوند.

چگونه از تاول زدن پیشگیری کنیم؟

تاول ممکن است در هر نقطه از بدن سر در بیاورد، کافی است جایی باشد که با نقطه دیگر بدن تماس مدام داشته باشد و ساییده شود، یا حتی زیر سایش مدام لباس باشد.

10 نکته که چگونه لبخند جذاب تری داشته باشیم!

داشتن لبخند زیبا مزیت های بسیاری دارد. از افزایش اعتماد به نفس تا بهبود برداشت اولیه افرادی که با آن ها ملاقات میکنیم.

آیا دویدن برای زانوها مفید است یا مضر؟!

بارها شنیده ایم که دویدن در طول زمان منجر به ساییدگی و آب آوردگی زانوها می شود که این مسئله می تواند منجر به بروز درد مفاصل، آتروز و یا سایر صدمات دیگر شود.

ساییدگی زانو چیست؟ + پیشگیری

دلائل آرتروز و ساییدگی زانو متعدد است اما عمده‌ترین دلیل در این زمینه، اختلال در راستای اندام تحتانی است.