نکات جالب درباره مواد غذایی چربی سوز

برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید.

ورزش‌های لازم برای سلامت جسم

پژوهشگران به سرپرستی اصغر رضایی دانشمند ایرانی کلینیک مایو می‌گویند ایستادن روی یک پا می‌تواند اطلاعات زیادی را درباره سلامتی شما فاش کند.

با این راهکار از سرطان در امان باشید

فقط اندکی ورزش می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.

این رفتار‌ها سلامتی‌تان را تضمین می‌کند

استاد بیماری کلیه و مجاری ادراری گفت: سبک زندگی سالم این است که زیاد نخوریم، خوب بخوریم و فعالیت بدنی داشته باشیم.

تاثیر سلامت روان بر زندگی مردم

سلامت روان، عاملی تاثیر گذار بر تمام جنبه های سلامت انسان است.

عادت‌های صبحگاهی مفید برای زندگی سالم‌تر

در این گزارش به برخی از عادت‌های صبحگاهی مفید افراد برای داشتن زندگی سالم‌تر اشاره شده است.

دکتر علیرضا ملازاده در گفتگو با افکارنیوز مطرح کرد؛

اسباب بازی، نیاز کودکان برای زندگی سالم

بازی و اسباب بازی نقش مهمی ‌در بروز و تجلی احساسات، برقراری ارتباط با دیگران و شکل‌گیری شخصیت کودک دارد.

گیاهان آرامبخش برای درمان عصبانیت

این ۷ درمان خانگی به کمک گیاهان انجام می‌شود و می‌توانند به کنترل عصبانیت شما کمک کنند. به این ترتیب می‌توانید با آرامش بیشتری زندگی کنید، استراحت بهتری داشته باشید و انرژی خود را برای چیز‌هایی صرف کنید که برایتان بدون دردسر و سالم هستند.

راهکارهای طلایی برای داشتن زندگی سالم

تکرار بر انجام عادات ناسالم و بد به تدریج باعث می‌شوند فرد حتی پس از خواب، احساس خستگی داشته باشد یا تمام شب را با اضطراب سپری کند.

۹ رازی که خانم ها نباید به همسرشان بگویند

گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده‌ای ندارد بلکه به ضرر رابطه‌تان نیز تمام می‌شود!