چرا از خوابیدن سیر نمی‌شویم؟!
شاید تصور کنید که بیشتر خوابیدن باعث افزایش انرژی و شادابی بدن می‌شود، اما در برخی موارد، احساس خواب‌آلودگی مداوم می‌تواند به کمبود برخی ویتامین‌ها اشاره کند.
خواب زیاد
-
-
خواب زیاد اصلا نشانه خوبی نیست!
در بسیاری از تحقیقات نیز این موضوع ثابت شده است که خواب زیاد می‌تواند سرمنشا بسیاری از مشکلات جدی سلامتی باشد.
-
تغییرات بدنی که هرگز نباید به آن‌ها بی‌اعتنا باشید
هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی‌های شور می‌تواند نشان دهنده مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد. به همین خاطر است که باید به عادت‌های جدیدتان بی‌توجه نباشید، بخصوص اگر یک‌باره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند.
-
درمان میگرن در کودکان چگونه است؟
حدود ۷۰ درصد کودکان و نوجوانانی که به میگرن مبتلا می‌شوند حداقل یکی از والدین آنان دچار این بیماری هستند که گاهی اوقات نهفته است.
-
خواب زیاد چه بلایی سرتان می‌آورد؟
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم بیش از ۶-۸ ساعت در شب می‌خوابند به احتمال بیشتری به مرگ زودرس یا بیماری قلبی عروقی دچار می‌شوند.
-
خوابی که آدمی را فقیر می کند
ای پسرم! بپرهیز از زیاد خوابیدن در شب، زیرا خواب زیاد در شب، انسان را در روز قیامت فقیر می کند.
-
علائم کمبود ویتامین B۱۲
بیشتر از هر وقت دیگری احساس اضطراب و پایین بودن دارید؟ کمبود B۱۲ روی خلق و خو نیز تاثیر می گذارد، و فرد را به سمت افسردگی و اضطراب هدایت می کند.
-
رابطه خواب زیاد و مرگ زودرس
تحقیقات صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می‌دهد، خوابیدن بیش از ۹ ساعت، خطر مرگ زودرس را تا سه برابر برای شخص افزایش می‌دهد.