۶ راهکار ساده برای تقویت ریه‌ها و دستگاه تنفسی

رژیم غذایی سالم و خوردن غذا‌های سرشار از ویتامین‌های A، C، E و مواد معدنی شامل روی، پتاسیم، سلنیوم و منیزیم همگی به حفظ سلامتی سیستم تنفسی شما کمک می‌کند.