اگر می خواهید روز خود را خوب آغاز کنید، بخوانید

بسیاری از ما عادت‌های صبحگاهی به ظاهر ساده و بی ضرری داریم که در حقیقت روز ما را خراب می‌کنند. این عادت‌ها را ترک کنید و روز خود را بسازید.

چگونه عادت به تعویق انداختن کار‌ها را ترک کنیم؟

انسان باید ابتدا هدف و یا اهداف خود را در زندگی و یا کاری که می‌خواهد انجام دهد، به طور دقیق و مشخص، ترسیم کند.

این عادت ها را همین امروز ترک کنید!

بسیاری از ما در زندگی روزمره مان عادت هایی داریم که از اثر مخرب آن ها به خوبی آگاه نیستیم. بعضی از این عادت ها نه تنها سلامت جسمی، بلکه سلامت روانی ما را هم دچار تهدید می کنند

6 عادتی که ترک آنها باعث می شود زیبا و سالم پیر شوید

اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادت‌های ناسالم خداحافظی کنید.

عادت های بد خود را ترک کنید

گاهی می توان برخی کارها را به زمانی دیگر موکول کرد و یا از همسر یا فرزندانمان بخواهیم انجامش دهند. با این روش می توانید برای خودتان زمان بخرید و دیگر خوابتان را قربانی نکنید.

ترک عادت با ساده‌ترین روش

همیشه عادت ها به این شکل هایی که می شناسیم، نیستند. عاداتی به ظاهر ساده وجود دارند که به قدری در برخی از ابعاد زندگی ما رسوخ کرده اند که ما دیگر آنها را به عنوان عادت نمی شناسیم و از همه مهتر آن که از وجودشان نا آگاه و بی اطلاعیم.