شیر فندق میان وعده ای مقوی برای ورزشکاران

ورزشکاران معمولا برای تامین نیازهای ضروری بدن خود باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند که می‌توان گفت شیر فندق با توجه به خواص و مزایای خوبی که برای آن‌ها به‌دنبال دارد یک میان‌وعده قوی به‌شمار می‌رود.

این بیماری با اضطراب تشدید می‌شود

متخصص طب ایرانی از تأثیر مستقیم اضطراب بر تشدید بیماری اگزما خبر داد.

هشت علامت در دست و ناخن‌ها که نشانه از بیماری شماست

دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می‌توانند بگویند که جسمتان در چه وضعیتی است و آینده‌تان به کجا ختم می‌شود.

حتما در ماه رمضان گلاب بنوشید

یکی از روش های طبیعی و موثر برای افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن اضافه کردن عرقیجات گیاهی همچون گلاب به برنامه غذایی می باشد.

۹ راهکار اصلی برای افرادی که خیلی لاغر هستند

افرادی که از لاغری مفرط رنج می‌برند، باید با یک برنامه غذایی درست وزن خود را افزایش دهند.

فوت و فن درست کردن مرغ بدون روغن

پخت مرغ با فر یکی از انواع طبخ مرغ است که در آن مرغ با روشی سالم و بدون نیاز به سرخ کردن و استفاده از روغن پخته می‌شود.

لوازم یکبار مصرف

دیر غذا خوردن بافت چربی شما را تغییر می‌دهد و کالری سوزانده شده را کاهش می‌دهد.

معجره ماست برای دیابت ، فشار خون، گوارش و سیستم ایمنی

ماست یکی از مشهورترین خوراکی ها است و چه تند، ساده، یونانی و غلیظ یا مخلوط شده با انواع توت ها و آجیل ها باشد، به نمادی از تغذیه سالم تبدیل شده است.

توصیه های طلایی به افرادی که سنگ کلیه دارند

همهٔ ما در طول زندگی خود کسانی را می‌شناسیم که با درد و دردسرهای سنگ کلیه درگیرند و همین باعث می‌شود به این فکر کنیم که راه‌های پیشگیری از سنگ کلیه چیست. برای کم کردن احتمال تشکیل سنگ کلیه راهکارهایی وجود دارد؛ اما به طور کل تحقیقات علمی هنوز هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سنگ کلیه ارائه نکرده است.

صف کردن شکم با این روش های ساده

وقتی به مساله اصلاح عادت‌های غذایی می‌رسیم، لاغری فقط بخشی از این پازل بزرگ برای بسیاری از افراد است. هدف خیلی‌ها از انتخاب الگوهای جدید برای برنامه غذایی روزانه، فقط یک چیز است؛ داشتن شکمی تخت و صاف.