عصاره آناناس یا ترکیب آن با میوه‌های دیگر در سالاد میوه انتخاب مناسب‌تری است. به هرحال آناناس خواص گوناگونی دارد که باعث می‌شود پزشکان جا دادن آن را در سبد خرید همواره توصیه کنند.در ادامه این مطلب توضیح می‌دهیم چطور آناناس به سلامت مو و ناخن شما کمک می‌کند.
ناخن‌ها:
اگر ناخن‌هایتان خشک می‌شود و ترک می‌خورد، به احتمال زیاد از کمبود ویتامین ای و بی رنج می‌برید.تأثیر شگفت‌انگیز آناناس برای رفع این مشکل می‌تواند شما را حتی از مصرف مولتی ویتامین‌ها بی‌نیاز کند. کافیست یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری آب آناناس، 1 قاشق چایخوری آب لیمو و دو قطره روغن زیتون ترکیب کنید.
یک تکه پنبه را به این محلول آغشته کنید و به ناخن‌ها و پوست دور آنها بمالید و بگذارید برای 15 دقیقه بماند. این کار ناخن‌ها را نرم و براق می‌کند. می‌توانید هر شب قبل از خواب این راهکار را استفاده کنید.
موها:
ریزش مو یکی از مشکلات بسیار رایج بین افراد است. تغییر رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در برطرف کردن این مشکل ایفا کند. مصرف آناناس منبع غنی از ویتامین سی و آنتی اکسیدان‌ها که برای جلوگیری از ریزش ضروری است را فراهم می‌کند. اگر کف سرتان زیاد دچار خارش می‌شود و اغلب پوستی ملتهب دارید، مصرف آناناس راهی سریع برای بهبود این وضعیت است.
آنزیم‌های موجود در این میوه خواص ضد التهابی دارند که باعث می‌شود پوست آرام شود. مصرف روزانه آن از بروز مجدد مشکل جلوگیری خواهد کرد. داشتن موهایی ضخیم و قوی آرزوی همه است. آناناس آنزیم‌هایی دارد که باعث ضخیم شدن تار مو می‌شود. همچنین این میوه میزان بالایی ویتامین به فولیکول‌های مو می‌رساند که نرمی و خاصیت ارتجاعی زیادی به مو می‌بخشد.
