در این بین وظیفه ما این است که به وضعیت بدنی مان دقت بیشتری داشته باشیم و به اصطلاح به صدای بدن مان گوش دهیم. در این مطلب شما را با علائم 5 بیماری شایع در بین خانم ها آشنا می کنیم تا بیشتر مراقب سلامت خود و اطرافیان تان باشید.
میگرن؛ دردی که از نوجوانی شروع می شود
به گفته سازمان بهداشت جهانی، دردهای میگرنی در خانم ها دو برابر بیشتر از آقایان است. علاوه براین مدت زمان این دردها طولانی تر بوده و در عرض یک ماه چندین بار بروز می کنند.
امروزه میگرن به یکی از بیماری های شایع در خانم ها تبدیل شده است. یادتان باشد که میگرن ارتباطی با مشکلات هورمونی و استرس ندارد. بررسی های اخیر نشان می دهند که علل میگرن از حساسیت بالای فیبرهای عصبی منشا می گیرد.
علاوه بر اینکه زمینه های ارثی از جمله عوامل اصلی ابتلا به میگرن محسوب می شوند. سیستم عصبی مرکزی نیز در این بیماری نقش زیادی دارد.
علائم میگرن
میگرن در بین خانم ها بسیار زودهنگام خود را بروز می دهد. به طوری که این مسئله در دختران کم سن از حدود 11 سالگی دیده می شود.
درد میگرن شدید بوده و در یک طرف سر متمرکز می شود. میگرن باعث بروز حالت تهوع، استفراغ و گاه حتی مشکلات بینایی می شود.
معمولا این نوع سردرد 4 مرتبه در ماه خود را نشان می دهد. البته گاه ممکن است که بعد از چند سال بیماری از بین برود و فرد از سردردهای میگرنی خلاص شود.
آلرژی ها در خانم ها بیشترند
شاید عجیب به نظر برسد، اما در حالت کلی آلرژی ها در بین خانم ها شایع تر است. اما معمولا توجهی به علائم آن نمی شود، چون این علائم چندان جدی و قابل توجه نیستند. انواع مختلفی از آلرژی ها وجود دارد.
عدم تحمل گلوتن موجود در گندم، جو و یا گندم سیاه بیشتر خانم ها را درگیر می کند. به طوری که حدود 70 درصد افراد مبتلا به این مشکل را خانم ها تشکیل می دهند. همچنین خانم ها باید نسبت به تماس با محصولات شیمیایی بسیار حساس باشند.عناصر شیمیایی مانند لوازم آرایشی یا شوینده ها و غیره عامل بسیاری از واکنش های آلرژیک هستند.
علائم آلرژی ها
در حین استفاده از لوازم آرایشی نسبت به هر نوع واکنش پوست یا چشم حساس باشید.
خشگی گلو یا اشک ریزی مداوم در صورت ابتلا به آلرژی بسیار رایج هستند.
علائم آلرژی در تماس با گرده ها، گرد و خاک و غیره در ساعات اولیه روز شدیدتر هستند.
در خصوص مسائل گوارشی نیز دقت بیشتری داشته باشید. در برخی مواقع ناخوشی، تولید گاز یا نفخ و آروغ های مداوم بعد از غذا می تواند نشان دهنده نوعی عدم تحمل برخی ترکیبات باشد.
روده تحریک پذیر؛ بیماری رایج در بین خانم ها
سندرم روده تحریک پذیر یکی از اختلالات مربوط به لوله گوارش است که باعث ایجاد درهای شکمی و التهاب می شود. این مشکل به صورت دوره ای با اسهال و یبوست متناوب خود را نشان می دهد و باعث ناراحتی فرد می شود.
امروزه با وجود تمام پیشرفت های علمی دلایل اصلی بروز مشکل روده تحریک پذیر همچنان مشخص نشده است. با این حال به نظر می رسد که علائم این سندرم در شرایط استرس زا و بروز اختلالات هورمونی تشدید می شود.
علائم سندرم روده تحریک پذیر
سندرم روده تحریک پذیر برای نخستین بار بین 15 تا 25 سالگی بروز می کند.
این سندرم یک ناخوشی معمولی و ساده نیست. سوءهاضمه یا گاستریت هم نیست. سندرم روده تحریک پذیر با دردهای شدید موضعی در ناحیه کولون بروز کرده و در تمام شکم پخش می شود.
افرادی که دچار این سندرم هستند با مشکلات دیگری مانند استفراغ، گاز و سوزش شدید نیز مواجه می شوند. دردها گاه به گاه بروز کرده و ممکن است چندین روز طول بکشد.
سرطان سینه؛ بلای جان خانم ها
سرطان سینه یکی دیگر از بیماری های شایع در بین خانم ها است. باید توجه داشته باشید که در سال های گذشته میزان سرطان ریه و کلورکتال نیز در بین خانم ها سیر سعودی داشته است. بنابراین لازم است به طور مرتب مراقب سلامتی خود بوده و چکاپ شوید.
علائم
حواستان به سینه هایتان باشد. اکثر خانم ها روش خودآزمایی پستان را به خوبی آموخته اند. این کار برای مطمئن شدن از وجود هر نوع غده در سینه ها انجام می شود. البته نباید از وجود گره های کوچک غافل بود. مهم ترین مسئله توجه به شکل پوست است. وجود هر نوع برآمدگی، بافت عجیب و غیرعادی، رنگ و یا فرورفتگی در پوست سینه باید مورد بررسی جدی قرار بگیرد.
علاوه بر این اگر در خانواده تان موارد ابتلا به سرطان سینه وجود دارد لازم است که از قبل از 40 سالگی ویزیت های پزشکی را آغاز کنید. بعد از این سن نیز باید به طور مرتب ماموگرافی انجام دهید.
افسردگی؛ یار وفادار خانم ها
به گفته سازمان بهداشت جهانی، افسردگی 350 میلیون نفر را در جهان درگیر کرده است که بخش اعظمی از این میزان را خانم ها تشکیل می دهند. افسردگی یک بیماری خاموش و بی صدا است که در دوره هایی از زندگی فرد بروز می کند.
با این حال به یاد داشته باشید که خانم ها از نظر فیزیولوژی مجهز به استراترژی هایی هستند که با افسردگی مقابله می کند. در واقع خانم ها بیشتر از آقایان کمک می خواهند و به سمت تسکین خود می روند. آنها مشکلات و بیماری خود را به کمک قدرت بالای برقراری ارتباط خود با دیگران در میان می گذارند و تلاش نمی کنند تا بار مشکلات را به تنهایی به دوش بکشند.
علائم
افسردگی خود را به علائم متعددی نشان می دهد که عبارتند از:
بی علاقگی و سر به هوایی
کمبود انرژی و بیحالی
بدخلقی مداوم
غمگینی و افکار منفی مداوم
اختلالات خواب
دردهای جسمانی، عضلاتی و اسکلتی
