چگونه استرس باعث افزایش وزن می‌شود؟
کورتیزول - که اغلب به عنوان "هورمون استرس" شناخته می‌شود - نقش کلیدی در تنظیم عملکردهای مختلف از جمله متابولیسم، قند خون و پاسخ ایمنی ایفا می‌کند.
افسردگی
-
-
در چه صورتی نباید روزه بگیریم؟
افرادی که داروهای ضد فشارخون، داروهای روان‌پزشکی، یا داروهای دیگر مصرف می‌کنند، باید از پزشک خود مشورت بگیرند تا مطمئن شوند که روزه‌گرفتن تداخلی با داروهای مصرفی آنها نخواهد داشت.
-
کمبود این می‌تواند به زوال عقل بینجامد
افراد مسن با سطوح پایین‌تر ویتامین ب۱۲ فعال، تفکر کندتری دارند و فرایندهای فکری آنها آهسته‌تر عمل می‌کند و دچار ضایعات بیشتری در ماده سفید مغز می‌شوند که با زوال عقل مرتبط است.
-
کم‌خواب یا بدخواب هستید؟ این ۵ ماده غذایی را بخورید
صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.
-
آیا داروهای ضدافسردگی باعث چاقی می‌شوند
پژوهشگران دریافتند افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که چنین داروهایی مصرف نمی‌کنند افزایش وزن بیشتری دارند.
-
خوردنی و غذاهایی که افسردگی شدید می‌آورند
تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست به‌طوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می‌شود.
-
ناقل‌‌های عصبی شادی با کدام ویتامین‌ها فعال‌تر می‌شوند؟
دنیای ماشینی امروز ممکن است استرس‌زا و غیرقابل پیش‌بینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس خوبی دارید.
-
درمان ناآگاهانه برخی اختلالات روانی با این روانگردان خطرناک
نایب‌رئیس هفدهمین کنگره دانش اعتیاد گفت: افزایش استفاده تفننی و نگرانی از وابستگی رفتاری به قارچ جادویی نیازمند دستورالعمل‌های دقیق، آموزش عمومی و مقررات کارآمد است.
-
چند راه حل ساده برای مقابله با ناامیدی
در برخی مواقع از زندگی ممکن است هر فردی احساس ناامیدی کند، دلایل اصلی احساس ناامیدی چیست و چه راه حل هایی برای آن وجود دارد؟
-
ابزار کلیدی برای جلوگیری از زوال عقل
بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد که پیشگیری یا درمان عفونت‌ها می‌تواند یک ابزار کلیدی برای جلوگیری از زوال عقل باشد.