راه های ساده و کلیدهای در درسترسی در آموزه های دینی برای از بین بردن غم و اندوه وجود دارد، که در روایات به آنها اشاره شده است و رعیات هر یک از آنها ارمغانی اثربخش برای سبک زندگی و اصلاح آن دارد.
در ذیل به یکی از این کلیدهای نجاتبخش اشاره می شود:
پیامبر خدا صلى الله علیه و آله می فرمایند: جمله «لا حول و لا قوّة الاّ باللّه» نود و نه درد را شفا مى دهد که ساده ترین آنها اندوه است.
پیامبر خدا صلى الله علیه و آله: ذکر «لا حول و لا قوّة الاّ باللّه، لا ملجأ و لا منجى من اللّه الاّ الیه (هیچ دگرگونى و نیرویى مگر به اتّکاى خدا نیست و پناه و گریزى از خدا جز به سوى او نیست)» امّت مرا از غم و اندوه در امان مى دارد.
همچنین از رسول اکرم(ص) است که فرمودند: «هر که زیاد استغفار کند، خداوند گره غم هاى او را بگشاید و از هر تنگنایى بیرونش برد و از جایى که گمان نمى برد، روزیش رساند.»
