پرستو دمرچلی روانشناس و مشاور درباره آسیب های سرزنش کردن همسر در زندگی مشترک، اظهار کرد: اختلافات و مشکلات زندگی زناشویی باعث شکست زندگی زناشویی نمی شوند، بلکه نحوه برخورد با این اختلافات است که منجر به این شکست می شود.
اخبار اجتماعی- وی با بیان اینکه برخی افراد برای حل اختلاف راهبردهای ناکارآمدی را بکار می برند، افزود: برخی از این راهبردهای ناکارآمد عبارتند از: طرد کردن، تهدید کردن، توهین، القای گناه، شکایت کردن،محروم کردن،نق زدن و سرزنش کردن.
این روانشناس بیان کرد: این راهبردهای ناخوشایند و انزجار آور معمولا برانگیزاننده ترس، خشم،شرم در دیگران هستند و یکی از عوامل عمده ی بروز تنش و تعارض در روابط بین زوجین محسوب می شود.
دمرچلی گفت: سرزنش همسر تضعیف اعتماد به نفس،سردی روبط، افسردگی ،کم شدن صمیمیت را بوجود می آورد و سرزنش کردن باعث می شود تا یک اختلاف ساده به شکلی پیچیده تبدیل شود و به خرد شدن کل شخصیت طرف مقابل می انجامد، قاتل زندگی آرام شما سرزنش کردن است.
وی ادامه داد: بهترین راه طلایی و جایگزین مناسب برای بیان مشکلات و دلخوری‌ها مذاکره است که باید بستر لازم برای آن ایجاد شود، زوج ها باید در هنگام مذاکره و بیان خواسته های خود این موارد را رعایت کنند.
این روانشناس اضافه کرد: زوجین موارد ابهام برانگیز را روشن کنند،اطلاعات بیشتری از طرف مقابل کسب کنند،به نیازهای یکدیگر توجه کنند،از انتظارات خود صحبت کنند،لحن مهربانی داشته باشند،از احساسات خودشان صحبت کنند و جمله خود را با من شروع کنند،کلام همدیگر را قطع نکنند، هردو طرف به مشکل فعلی توجه کنند و گذشته را پیش نکشند، به مشکل حمله کنید نه به همدیگر،از مقصر شمردن همدیگر خودداری کنند،برچسب نزنند،احترام بگذارند،تشویق کنند،حمایت،انعطاف پذیر باشند.
دمرچلی افزود: زوجین اگر بتوانند این موارد را جایگزین عادت های نادرست خود که یکی از آنها سرزنش کردن بود ،کنند بلافاصله بهبودی چشمگیری در رابطه خود خواهند دید و درمانگران همیشه یادگیری مهارت های زندگی را به زوجین پیشنهاد می کنند، هر چقدر از اینها بیشتر استفاده کنند سلامت بیشتری را به رابطه شان تزریق می کنند.
