این نقطه جادویی در پشت گردن قرار دارد. دقیقا جایی میان تاندون ها در قاعده ی جمجمه و دقیقا جایی که محل رویش موها تمام می شود نقطه فنگ فو (Feng Fu) نام دارد.
روش انجام کار
تنها چیزی که نیاز دارید فقط یک قطعه یخ است!
به روی معده دراز بکشید و یا در حالت نشسته تکه ای یخ را روی نقطه فنگ فو گذاشته و می توانید با یک روسری یا باند آن را ببندید.
در لحظات اول سرمای یخ ممکن است برایتان ناخوشایند باشد اما بعد از کمتر از ۲۰ ثانیه هجوم گرمای بدن را به سمت نقطه مورد نظر احساس خواهید کرد.
این کار را صبح ها بعد از بیدار شدن و یا قبل از خوابیدن در شب انجام دهید.
فواید
این کار باعث می شود که اندروفین در جریان خون ترشح شود و احساس شادی و پر انرژی بودن کنید.
علاوه بر این تحریک این نقطه به حفظ و یا بازگرداندن تعادل فیزیولوژیکی بدن، جوانسازی، تقویت و افزایش انرژی کمک خواهد کرد.
طب سنتی معتقد است که این روش این فواید را دارد:
بهبود کیفیت خواب
بهبود سیستم گوارش
از بین بردن سرماخوردگی های مکرر
کاهش سردرد، دندان درد و درد مفاصل
بهبود تنفس
درمان مشکلات گوارشی
مدیریت اختلالات تیروئید
کمک به مبتلایان به آسم
کمک در تسکین آرتریت
مدیریت اختلالات قاعدگی
کمک به مدیریت استرس، خستگی و افسردگی
توجه:
زنان باردار و افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و افرادی که تپش قلب دارند نباید از این روش استفاده کنند.
