اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.
ما به شما یک اسموتی یا نوشیدنی تابستانی مقوی بینایی معرفی می‌کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن شما دارد و ترکیبات طبیعی درون آن به اندازه ای مفید هستند که با آگاهی از آنها بدون شک نوشیدن روزانه این نوشیدنی تابستانی مقوی بینایی را ترک نمی‌کنید تا سالم بمانید و عمری طولانی داشته باشید.
مواد درون ترکیبات این نوشیدنی خواص ضد التهابی دارد و موجب خنک شدن بدن شده و به همین دلیل این نوشیدنی ضد گرمازدگی نیز است.
در زیر مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی و طرز تهیه آن را ذکر شده است.
یک عدد موز یخ زده
یک قاشق غذاخوری کره بادام
2 فنجان شیر بادام شیرین نشده
چند تکه یخ
کافی است تا همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با سرعت بالا انها را هم بزنید تا یک نوشیدنی یکدست مقوی بدست بیاید سپس یخ را به ان اضافه کرده و آن را بنوشید البته در صورتی که تمایل داشته باشید می توانید برخی طعم دهنده ها مانندمیوه تازه خرد شده، آجیل خرد شده یا پودر نارگیل را به نوشیدنی خود اضافه کرده و با نوشیدن آن در روزهای گرم تابستان احساس خنکی کرده و از فواید آن بهره مند شوید.
