تازه‌ترین مطالعات صورت گرفته نشان می‌دهد، مصرف مکمل‌های روغن ماهی در بیماران قلبی مزایای بسیاری دارد که مهم‌ترین آن، افزایش طول عمر بیماران پس از حمله قلبی است.
طبق توصیه جدید انجمن قلب آمریکا، بازماندگان حمله قلبی با مصرف قرص روغن ماهی می‌توانند از عمر بیشتر خود مطمئن شوند.
براساس یک نظرسنجی فدرال، حدود 18.8 میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا مکمل‌های روغن ماهی را دریافت می‌کنند؛مکمل‌های حاوی "EPA" و "DHA"، دو نوع اسید چرب امگا 3 ضروری هستند.
دکتر«دیوید سیسکوویک» سرپرست تیم تحقیق، در این باره تأکید می‌کند که مکمل‌ها نمی‌توانند برای پیشگیری از مشکلات قلبی در وهله نخست تجویز شوند؛ چراکه هیچ آزمایش بالینی مربوط به تأثیر روغن ماهی در افراد سالم بدون بیماری قلبی انجام نشده است.
به گفته محققان، استفاده از روغن ماهی نمی‌تواند مانعی برای بروز حمله قلبی دوم در فرد باشد، اما مصرف روزانه حدود یک گرم از آن، می‌تواند مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را حدود 15 درصد کاهش دهد.
روغن ماهی منبع غنی و فشرده ای از انواع امگا 3 است و به‌صورت کیسه‌های ژله‌ای عرضه می‌شود. روغن ماهی از کبد ماهی به دست می‌آید و منبع غنی از ویتامین A و D است.
روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می‌کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق و پیشگیری از ضربان غیر عادی قلب نیز نقش بسزایی دارد.
شواهد نشان می‌دهد فایده روغن ماهی به خاطر پیشگیری از تشکیل پلاک های مسدودکننده عروق و کاهش حمله قلبی نیست بلکه روغن ماهی ریسک اختلال ریتم قلب را کاهش می‌دهد.
امگا 3 را در ماهی‌های چرب نظیر سالمون و تن به وفور می‌توان یافت.
