توصیه می کنیم، خانم‌ها از منابع چربی غیراشباع مثل روغنهای گیاهی استفاده کنند و چربی‌های حیوانی که کلسترول بالایی دارند را در غذاهایشان به شدت محدود کنند.
پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: خانم‌هایی که در سنین باروری هستند وقتی توده چربی بدنشان افزایش پیدا می کند، بالانس هورمونی بهم خواهد خورد و فرد به سمت نازایی و ناباروری پیش می رود.
وی افزود: بهترین راهکار این است که میزان چربی غذا کنترل شود و به حداکثر 30% کالری در روز برسد.
وی ادامه داد: توصیه می کنیم، خانم‌ها از منابع چربی غیراشباع مثل روغنهای گیاهی استفاده کنند و چربی‌های حیوانی که کلسترول بالایی دارند را در غذاهایشان به شدت محدود کنند.
فرهبخش خاطر نشان کرد: اگر افرادی که دچار اضافه وزن هستند، سطح چربی بدن را پایین بیاورند به مرور چربی کل بدن شروع به سوختن می کند و احتمال باروری افزایش پیدا می کند.
