به گزارشافکارنیوز،سیدمرتضی کاظمی متخصص ارتوپد و رئیس مرکز تحقیقات ارتوپدی و دانشیار ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی شهید پزشکی اظهار داشت: یکی از شایع‌ترین علت درد زانو، درد در جلوی کشکک زانو است که معمولا در سنین متوسط بین ۲۰ الی ۴۰ سال اتفاق می‌افتد.

وی گفت: علت اینگونه درد، پله یا دو زانو نشستن است که توصیه می‌شود به مدت شش الی ۸ هفته(۲ ماه) از نشست و برخواست روی زانو خودداری شود چرا که با این روش حالت التهابی زیر کشکک زانو از بین رفته و فرد می‌تواند به فعالیت عادی خود ادامه دهد.

این متخصص با اشاره به اینکه آرتروز زانو یا ورم مفاصل افراد بالای ۴۰ سال را شامل می‌شود گفت: در این مورد بهتر است به پزشک مراجعه شود تا پس از بررسی‌ها علت مشخص و درمان شود.

رئیس انجمن تحقیقات ارتوپدی با بیان اینکه ساییدگی مفصل در افراد ۵۰ تا ۶۰ سال بروز می‌کند، تصریح کرد: درد زانو در این سن بعد از ورزش صبحگاهی خفیف‌تر می‌شود ولی در حالت راه رفتن دوباره به حالت اول برمی‌گردد و افزایش می‌یابد و توصیه می‌شود به تقویت عضلات اطراف زانو پرداخت.

وی در پایان یادآور شد: مهمترین توصیه کاهش وزن، عدم دو زانو نشستن و رفتار فیزیکی است.