به گزارش افکارنیوز، عادات عصبی اغلب برای اطرافیان شما آزار دهنده تر از خودتان است، اما بعضی از انواع بی قراری ها می تواند آسیب واقعی به سلامت شما وارد کند و کارشناسان نمونه هایی از اسیب های به ظاهر بی ضرر عادت های عصبی را به شما گوشزد می کنند.
۱. جویدن ناخن ها
هنگامی که این عادت به طور منظم تبدیل به یک رفتار در شما می شود، می تواند به پوست دست شما اسیب وارد می کند و دکتر مایکل شاپیرو، یک متخصص پوست معتقد است میکروب ها از پوست به دهان شما منتقل می شود.
۲. کشیدن و کندن موها
چرخاندن یک تکه از مو دور انگشت می تواند در طول زمان به ریشه مو اسیب وارد کند و در مناطقی از سر در نهایت با ریزش مو و عفونت روبرو شویم.
۳. شکستن گردن
چرخاندن سر باعثایجاد گاز در مفاصل بین مهره ها می شود و بافت نرم اطراف گردن در معرض آسیب قرار می گیرد و در طول زمان باعثایجاد آرتریت و ترک خوردن گردن خواهد شد.
۴. لمس کردن آکنه ها
دست زدن به صورت و یا کندن آکنه ها می تواند به لایه های بسیار نازک میکروسکوپی از پوست آسیب وارد کند.
۵. گاز گرفتن داخل گونه
مانند گاز گرفتن ناخن ها گاز گرفتن گونه می تواند به یک عادت عصبی تبدیل شود و ترک نکردن این عادت منجر به متورم شدن گونه ها خواهد شد.
