مصرف بیش از حد ویتامین D چه عوارضی دارد؟
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
متخصص تغذیه گفت:بدون اطلاع از سطح ویتامین D در بدن کودکان نباید به آنها این ویتامین را بدهیم؛ در صورتى که کودکى بعد از تائید پزشک کمبود ویتامین D داشت، مىتواند از آن استفاده کند.
متخصص مغز و اعصاب گفت:مهمترین عامل خطر ابتلا به پارکینسون سن است؛ ضمن اینکه کمبود ویتانین D، کاهش فعالیت بدنی و قرار گرفتن در معرض سموم کشاورزی احتمال ابتلا به آن را افزایش میدهد.
اختلال کمتوجهی/بیشفعالی یا ADHD، یکی از رایجترین اختلالهای روانشناسی کودکان در جهان بوده و با علائمی همچون بیتوجهی، تکانشگری و بیشفعالی، اغلب منجر به اختلال در روابط والدین-کودک و افزایش استرس در والدین آنها میشود.
به گزارش از پریونشن، پژوهشگران سطح ویتامین D را در خون بیش از 100 ورزشکار بررسی کردند. آنها همچنین سرعت دوندگی، ارتفاع و اندازه پرش، وزن و یک تکرار بیشینه (1RM) این ورزشکاران را نیز آزمایش کردند. حدودا یک نفر از هر 3 نفر از این ورزشکاران با کمبود سطح ویتامین D (کمتر از 72 نانومول در هر لیتر خون) مواجه بود.
رییس انجمن ارتوپدی اطفال با اشاره به نقش آلودگی هوا در افزایش نرمی استخوان اطفال گفت: نتایج آزمایشات بر روی کودکان دارای مشکلات استخوانی نشان میدهد؛ تعداد زیادی از این کودکان کمبود ویتامین D دارند.
تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف مکملهای ویتامین D۳ در برابر ویتامین D۲ فواید بیشتری را به همراه دارد.