نور آفتاب

  • رییس انجمن ارتوپدی اطفال با اشاره به نقش آلودگی هوا در افزایش نرمی استخوان اطفال گفت: نتایج آزمایشات بر روی کودکان دارای مشکلات استخوانی نشان می‌دهد؛ تعداد زیادی از این کودکان کمبود ویتامین D دارند.

  • مصرف حبوبات و سویا باعثمحکم‌تر شدن استخوان‌ها می‌شود

    کارشناس سالمندان سازمان بهزیستی استان یزد توصیه کرد: برای پیشگیری از پوکی استخوان روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نور مستقیم آفتاب را دریافت کنید.