استرس شما ممکن است به دلیل کمبود این ویتامین‌ها باشد!

استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.

این ویتامین‌ها استرس را کم می‌کنند

استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.

۹ ترفند کاربردی برای کنترل استرس را بشناسید

عوارض استرس گاهی به ‌حدی شدید می‌شوند که ممکن است باعث ایجاد بیماری‌های خطرناک شوند.

راهکار‌های طلایی برای کنترل استرس و اضطراب کنکور

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به نزدیک شدن به زمان برگزاری آزمون سراسری ورود به دانشگاه‌ها و به دنبال آن افزایش استرس و اضطراب شرکت‌کنندگان، راهکار‌هایی برای کنترل استرس و اضطراب کنکور ارائه کرد.

این خوراکی ها را در شب خواستگاری بخورید!

برای مهمترین شب عمرتان که در آن شریک زندگی آینده خود را انتخاب خواهید کرد به جز لباس، گل و شیرینی باید رژیم غذایی خاصی را از چند روز قبل رعایت کنید تا بهترین تصمیم را بگیرید.