کتاب بی حد و مرز

  • حذف کامل موقعیت‌های استرس‌زا تا حدودی غیرممکن است اما خوشبختانه راهکارهای مقابله با استرس زیاد هستند. این راهکارها به ما در غلبه بر استرس و جلوگیری از اثرات مضر آن در زندگی ما کمک می‌کنند.