رابطه بیماری قلبی با اندازه دور کمر!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یائسگی سلامت قلب زنان را به خطر می‌اندازد؟

یائسگی عملکرد قلب را تحت تاثیر قرار می‌دهد زیرا تحت تاثیر هورمون‌های زنانه، گرفتگی رگ‌های قلبی به تاخیر می‌افتد.

کمبود این ویتامین‌ها باعث چاقی شکمی می‌شود

ویتامین‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن ما دارند. این ترکیبات آلی که به مقدار کمی در بدن مورد نیاز هستند، به عملکرد صحیح سیستم‌های بدن کمک می‌کنند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود متابولیسم و افزایش انرژی، هر ویتامین نقش خاصی در بدن دارد.

راهکارهای طلایی برای آب کردن جربی شکم + جزئیات

دلایل زیادی برای بروز تجمع چربی در منطقه شکم در افراد وجود دارد؛ ایجاد سایر تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند. چربی شکم به چربی اطراف شکم گفته می‌شود.

تاثیر ترکیب ماست و بذر کتان در از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه

برای کاهش وزن و خلاص شدن از چربی‌های شکمی از ترکیب ماست و بذر کتان استفاده کنید.

چگونه با ورزش کردن چاقی شکم را از بین ببریم؟

در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی دهد چربی شکمی از بین برود، بیشتر معرفی شده است.

رژیم لاغری برای بلغمی ها

رژیم لاغری و فوری برای کاهش حجم شکم و پهلو برای افراد بلغمی را می خوانید.

چرا نمی توانیم چربی شکمی خود را آب کنیم؟

در ادامه با شش دلیل احتمالی ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم.

کوچک کردن شکم با غذاهای خوش طعم

کوچک کردن شکم و رهایی از چاقی شکم و انباشتگی چربی آن راه مشکلی است که تجوزهای متفاوتی برای آن می شوند، اما راه‎های ساده ای هم برای از بین بردن آن وجود دارند.

چگونه از شر چربی‌های شکمی خلاص شویم؟

در این مطلب سه حرکت ساده و کاربردی برای از بین بردن چربی ناحیه پایین شکمی را به شما پیشنهاد می‌کنیم.