جوان هستید و زانودرد دارید؟ بخوانید

درد زانو در هر سنی و حتی زانو درد در جوانی یک بیماری بسیار فراگیر است و تقریباً از هر سه فرد بالغ یک نفر درد‌هایی هرچند خفیف هم که شده در زانو تجربه کرده است.

چند کار ساده برای سلامتی آنها که دائم پشت میز می‌نشینند!

برای اکثر افرادی که در دفتر کار می‌کنند، گذراندن ساعات طولانی بدون ورزش اجتناب ناپذیر است اما درباره آن چکار می‌توان کرد؟

هشدار به پشت میز نشین‌ها

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: «بی اختیاری ادرار و مدفوع از عوامل خطر فشار به اعصاب نخاع است که باید جدی گرفته شود.»

دکتر محمدی معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه فرهنگیان کشور؛

جوانان را با فرهنگ عملی شهید سلیمانی و شهداء آشنا کنیم

کار فرهنگی نیاز به اقدام و عمل دارد. با پشت میز نشینی و سخنرانی نمی توان جوانان را جذب دین و فرهنگ کرد.

کارمندان بخوانند/چگونه باید پشت میز کامپیوتر بنشینید؟

طرز نشستن و شیوه قرار گرفتن بدن هنگام کار با کامپیوتر اهمیت ویژه ای دارد. در این ویدیو با نحوه صحیح قرار گرفتن پشت میز کامپیوتر آشنا می‌شوید.

5 ساعت "پشت میز نشینی" برابر با یک"پاکت سیگار" در روز!

نشستن بر روی صندلی به مدت 5 ساعت در روز با مصرف روزانه یک پاکت سیگار فرقی ندارد و به همان اندازه بدن را در معرض خطر قرار می‌دهد.