با بادام مثل کوره چربی‌های‌تان را بسوزانید+راهکار
بادام حاوی منیزیم است؛ یک ماده معدنی که نقش کلیدی در مدیریت قند خون و تنظیم سطح انسولین دارد؛ دو عاملی که برای مدیریت وزن انسان بسیار ضروری هستند.
پرخوری
-
-
-
بخور نخور های شب یلدا
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به شهروندان توصیه کرد: مراقب سلامتی خود در شب یلدا باشند و با رعایت اعتدال و پرهیز از پرخوری و درهم خوری، شبی شاد و خاطره انگیز را برای خود و خانواده رقم بزنند.
-
۵ اشتباه رایج پس از پرخوری
اگر بعد از مصرف وعده‌های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می‌گیرید در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.
-
۲۰ دلیل برای آنکه بدانیم چرا پرخوری می‌کنیم؟
اکثر افراد در طول زندگی خود احتمالا تجربه یک دوره افزایش وزن را داشته‌اند. موضوعی که از یک سو آثار روانی بر آنها داشته و از سوی دیگر بر سلامت بدن آنها نیز تاثیرگذار بوده است. هرچند که بروز چاقی و افزایش وزن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما، پرخوری یکی از دلایل مهم آن است.
-
بهترین روش‌ها برای جلوگیری از پرخوری
کارشناسان بهترین توصیه‌ها برای جلوگیری از پرخوری را ارائه کرده‌اند.
-
خطرناک‌ترین عوارض ویروس کووید19
یکی از عوارض کرونا ، قرنطینه و جداسازی اجتماعی، روی آوری به خوردن در خانه است. در اینجا به بررسی ابعاد مختلف افزایش خوردن در اثر کرونا می پردازیم.
-
-
کلام پیامبر(ص) درباره سه تاثیر منفی پرخوری
پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله در سخنی ارزشمند اثرات منفی پرخوری بر سختی دل و تنبلی اعضای بدن را بیان فرموده‌اند.
-
هشدار مولا علی(ع) به آنان که اهل پرخوری هستند
حدیث امام علی(ع) درباره زیاد غذا خوردن را در اینجا بخوانید.
