ترفندی برای تغییر حال و هوای ذهنی

روانشناسان معتقدند منفی‌نگر یا مثبت‌اندیش بودن ویژگی‌هایی تغییرناپذیر و ثابت نیستند و با ترفندی ساده می‌توان حال‌وهوای ذهنی را تغییر داد.

با این علائم شما استرس ندارید تروما دارید!

تروما یک واکنش عاطفی به یک رویداد عمیقاً ناراحت‌کننده یا آزاردهنده است که توانایی فرد برای مقابله با مشکلات و سختی‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.