تکنیک‌ های کاربردی نحوه نگهداری میوه خشک ( نکات + اصول مهم نگهداری )

میوه خشک میوه‌ای است که آب آن به طور طبیعی با تابش مستقیم نور خورشید یا با استفاده از دستگاه‌های تخصصی گرفته شده باشد.

این میوه را خشک شده بخورید!

بلوبری خشک شده غنی از ویتامین K است و حدود ۲۳.۸ میکروگرم ویتامین در هر یک چهارم فنجان وجود دارد. این میزان ۲۰ تا ۲۶ درصد از نیاز روزانه توصیه شده به ویتامین K را برای بدن فراهم می­کند.