بهترین آجیل‌ها برای رفع کم‌خونی

کم‌خونی را نه می‌شود یک بیماری خیلی جدی به‌حساب آورد و نه آن‌قدر بی‌اهمیت است که بشود از کنارش به سادگی رد شد. واقعا چه کسی از خستگی مدام و احساس سرمای همیشگی خوشش می‌آید؟!

۳۰ درصد جمعیت جهان مبتلا به کم خونی و فقر آهن هستند

متخصص بیهوشی و عضو هیئت علمی موسسه طب انتقال خون گفت: در کودکان و زنان باردار موارد بیشتری از کم خونی دیده می شود.

علامت های هشدار دهنده برای کمبود آهن

آهن جزء ضروری بدن است، زیرا به تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین کمک کرده و از سیستم ایمنی و عملکرد شناختی طبیعی حمایت می‌کند.

مصرف این ویتامین‌ها برای خانم‌ها ضروری است

جراح و متخصص زنان: کمبود آهن، کلسیم و ویتامین D در بدن خانم‌ها مشکلاتی جدی برای آن‌ها ایجاد می‌کند که این کمبود‌ها حتما باید جبران شود.

مواد غذایی که موجب فقر آهن خون می شوند

فقر آهن و کم خونی مشکل رایجی است که افراد زیادی از آن رنج می برند. یکی از دلایل این بیماری خوردن مواد غذایی است که خون شما را میخورند.

آنمی چیست و چگونه می‌توان از آن پیشگیری کرد؟

فوق تخصص بیماری های خون و سرطان با ذکر این نکته که کم خونی عمدتا تغذیه‌ای و ناشی از فقر آهن است بر مصرف روزانه گوشت قرمز به عنوان منبعی غنی از آهن آلی تاکید کرد.

علائم شایع در کم خونی شدید

متخصص تغذیه گفت: علائم شایع در کم خونی شدید عبارتند از خستگی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، سر درد و سرگیجه، ضربان سریع قلب، سردی اندام‌ها، کاهش اشتها، عدم تمرکز و خواب آلودگی است.

علائم کم خونی چیست؟

اگر دچار کم‌خونی خفیف باشید و یا اینکه طی مدتی طولانی به کم‌خونی مبتلا شده باشید به احتمال زیاد متوجه علائم بروز آن نخواهید شد.

بهترین راهکار برای درمان کم خونی در روزهای کرونایی

یک متخخصص تغذیه درباره مصرف مواد مغذی برای افراد مبتلا به کم خونی با توجه به روزهای کرونایی توضیح داد.

کم‌خونی و علائم ظاهری آن را جدی بگیرید

ایرج خسرونیا با بیان اینکه کم‌خونی دو نوع است، گفت: کم‌خونی یا به علت کمبود ویتامین‌هاست یا به علت کمبود آهن در بدن است.