عادت های رفتاری

  • باور کنید یا نه، نیش و کنایه نشانه باهوش بودن است و کسانی که هر روز از شوخی و کنایه استفاده می‌کنند بسیار باهوش هستند. زیرا این کار نیاز به خلاقیت و فکر زیادی دارد.

  • بسیاری از ما در زندگی روزمره مان عادت هایی داریم که از اثر مخرب آن ها به خوبی آگاه نیستیم. بعضی از این عادت ها نه تنها سلامت جسمی، بلکه سلامت روانی ما را هم دچار تهدید می کنند.

  • گاهی می توان برخی کارها را به زمانی دیگر موکول کرد و یا از همسر یا فرزندانمان بخواهیم انجامش دهند. با این روش می توانید برای خودتان زمان بخرید و دیگر خوابتان را قربانی نکنید.