لگن، قهرمان بدن که درباره مسائل‌اش سکوت می‌شود

قلب خون را در بدن به جریان در می‌آورد، سیستم گوارش سوخت‌مان را فراوری می‌کند و مغز نیز همه این کارها را منسجم نگه می‌دارد. اما این میان لگن چرا نقش مهمی دارد؟

کارهایی که به هنگام ابتلا به یبوست نباید انجام داد

یبوست از جمله مواردی است که همواره شایع بوده و هنوز هم شایع است.