سیری

  • گریپ فروت یکی از آن مرکبات مفیدی است که با مازاد چربی مقابله کرده و حاوی کالری بسیار اندکی است. محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف نصف گریپ فروت نیم ساعت قبل از غذا باعث کاهش وزن می شود. اگر قصد کاهش وزن دارید حتماً به مصرف روزانه ی گریپ فروت فکر کنید.

  • استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن و لاغری است. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.

  • به منظور کاهش وزن از سیب زمینی پخته یا کبابی استفاده کنید تا هم مواد مغذی در اختیار بدن شما قرار بگیرد و هم مدت بیشتری احساس سیری کنید.

  • " استیو وزنیاک " مردی که رایانه اپل را خلق کرد و برای اولین بار با کمک صفحه‌کلید آن تایپ کردن را آغاز کرده و شاهد ظاهرشدن حروف بر روی نمایشگرش بود، ‌ می‌گوید شرکت اپل به هوش نرم‌افزار " سیری " آسیب وارد کرده و این برنامه پیش از اینکه وارد آی‌فون شود عملکرد بهتری داشته است.