آیا می‌توان از اختلالات نقص ایمنی پیشگیری کرد؟

ضعف و اختلالات نقص ایمنی، بدن شما را از مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها باز می‌دارد. این نوع اختلال، ابتلای شما به ویروس‌ها و عفونت‌های باکتریایی را آسان تر می‌کند.

تغذیه سالم داشته باشیم

بیشتر متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در طول روز سه وعده غذایی کامل داشته باشید و در این میان از مواد غذایی سالم به عنوان میان وعده استفاده کنید.

اهمیت پیروی از سبک زندگی سالم

به گفته شجاعی، یکی از مسائل مهم در سبک زندگی پرهیز خانواده ها از هزینه های سالیانه آزمایش های مربوط به سلامت است در حالی که همین افراد هزینه های زیادی برای خرید پوشاک و کالاهای غیر ضرور صرف می کنند.

رژیم‌های نادرست تهدید جدی برای سلامت

تغذیه صحیح یکی از اصول مهم سبک زندگی سالم به شمار می‌رود، اما امروزه رژیم‌های نادرست غذایی که همه از نظر علمی دارای اشکال است باعث شده خطرات زیادی جان افراد را تهدید کند و این موضوع افزایش سواد تغذیه‌ای را در جامعه یادآور می‌شود.