خواب حیاتی‌ترین عامل در حفظ سلامت قلب

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد اختلالات خواب عامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است.

فواید باورنکردنی کره بادام

کره مغز بادام حاوی ویتامین های محلول در آب و محلول در چربی بسیاری است. ویتامین های محلول در آب برخلاف ویتامین های محلول در چربی در بدن ذخیره نمی شوند.