ترفند‌های کلیدی برای ترک سیگار که نمی‌دانستید!

سیگار یکی از مواد دخانی پرطرفدار دردنیا است که باوجود تمامی هشدار‌ها افراد آگاهانه از آن استفاده می‌کنند، اما انگیزه‌های روانی و قدرت اراده می‌تواند باعث بی نیازی به مصرف این ماده و ترک همیشگی آن شود.

چگونه با همسر (مرد)خود صحبت کنم تا به حرفهایم گوش کند ؟

باتوجه به تفاوت ها نوع صحبت با همسر خودرا تغییر دهیم تا آنها به حرفهایتان گوش کنند .