ابداع ۶ حرکت جدید توسط قهرمان ایروبیک ایران

عرفان نورانی عضو تیم ملی ایروبیک ژیمناستیک ایران موفق به نوآوری و اجرای 6 حرکت جدید شد.

ورزش های مناسب برای کاهش وزن

هدف افراد زیادی از انجام ورزش کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این یک حقیقت است که همه ورزش‌ها باعث کاهش وزن نمی‌شوند در صورتی که بخواهیم وزن کم کنیم باید هر ورزش را زیاد انجام دهیم.

آموزش انواع رقص غربی و عربی به بهانه ورزش!

متاسفانه اخیراً برخی باشگاه های ورزشی در سطح شهر یزد به بهانه برگزاری کلاس های تناسب اندام و ایروبیک اقدام به برپایی مجالس انواع رقص غربی و عربی کرده اند.

بدون خستگی، عرق، کوفتگی و مصدومیت

کاهش درد و رفع مصدومیت با ایروبیک در آب

انجام تمرین‌های ورزشی در آب علاوه بر مفرح بودن، کمک زیادی به کاهش وزن و کاهش آسیب‌های ورزشی می‌کند و از این رو مورد توجه ورزشکاران و پزشکان قرار گرفته است.