قیمت انواع حبوبات امروز شنبه ۱۴ مهر ۱۴۰۳

بر اساس گزارش دریافتی از بازار و میادین شهرداری جدیدترین قیمت انواع حبوبات امروز ۱۴ مهر ۱۴۰۳ اطلاع رسانی می‌شود.

قیمت آجیل و خشکبار امروز سه‌شنبه ۳ مهر ۱۴۰۳

بر اساس گزارش دریافتی از بازار و میادین شهرداری جدیدترین قیمت آجیل و خشکبار امروز ۳ مهر ۱۴۰۳ اعلام می‌شود.

قیمت انواع آجیل و خشکبار امروز دوشنبه دوم مهر ۱۴۰۳

بر اساس گزارش دریافتی از بازار و میادین شهرداری جدیدترین قیمت آجیل و خشکبار امروز ۲ مهر ۱۴۰۳ به این شرح اطلاع‌رسانی می‌شود.

قیمت آجیل و خشکبار امروز دوشنبه ۲۶ شهریور ۱۴۰۳

بر اساس گزارش دریافتی از بازار و میدان شهرداری جدیدترین قیمت آجیل و خشکبار امروز ۲۶ شهریور ۱۴۰۳ به این شرح اعلام می‌شود.

این میوه از شیر هم بیشتر کلسیم دارد

طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، انجیر خشک در یک فنجان ۲۴۱ میلی گرم کلسیم دارد.

حفظ سلامتی با مصرف انجیر خشک

مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه انجیر به هر دو صورت تازه و خشک، به حفظ سلامت بدن کمک می کند.

انجیر تازه بخوریم یا انجیر خشک؟

نصف فنجان انجیر خشک حاوی ۱۸۶ کالری بوده و همین میزان از انجیر تازه (تقریبا برابر با ۶ عدد انجیر تازه کوچک) حاوی ۱۷۸ کالری است. هر دو نوع انجیر مقدار فراوانی فیبر دارند، به طوریکه هر وعده ی مصرفی حاوی تقریبا ۷ گرم فیبر معادل ۱۸ درصد از نیاز روزانه فیبر در مردان و ۲۸ درصد در بانوان است.

با وجود این میوه، نیاز به دارو نیست

انجیر، قند زیادی دارد؛ 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می‌دهد همچنین منبع خوبی از پتاسیم‌، منیزیم‌، کلسیم‌، فسفر ‌و ویتامینهای C ‌,‌B ,‌A ا

انجیر خشک و خواص درمانی آن

انجیر خشک، یکی از مفید ترین و در عین حال خوش طعم ترین میوه های خشکی است که سرشار از مواد مغذی است و می تواند به عنوان قندی طبیعی و غیر مضر مصرف شود.