چند خوراکی آهن دار مناسب کودکان
مصرف و جذب آهن برای افراد در هر سنی ضروری است اما برای کودکان در حال رشد اهمیت ویژه ای دارد، به همین دلیل کودکان حتما باید از غذاهای حاوی آهن استفاده کنند.
آهن
-
-
نشانه‌های کم خونی را بشناسید
آهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون لازم است. گلبول‌های قرمز خون اکسیژن را در بدن حمل‌ونقل می‌کنند.
-
کشف پیکر ۲ جانباخته در حریق بازار آهن
حریق گسترده بازار آهن در شادآباد تهران در حالی از سوی آتش نشانان کنترل شده که با آغاز جست‌وجوها در میان آوار مغازه ها، تا کنون اجساد ۲ قربانی کشف شده است.
-
این ویتامینها را با این مکملها نخورید!
ویتامینها و مکملها نقش مهمی در پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای در رژیم غذایی و به طور عام سلامت کلی بدن ما دارند. با این حال، همه ترکیبات ویتامینی مفید نیستند. در برخی از مواقع جفت کردن برخی از ویتامینها با یکدیگر می‌تواند مانع جذب هر دوی آنها یا یکی از آنها یا حتی منجر به اثرات نامطلوب شود.
-
چه افرادی نباید انار بخورند؟
انار میوه ای است سرشار از ویتامین و به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم می باشد .با ما همراه شوید تا با خواص خوردن انار و البته مضرات آن بیشتر آشنا شوید.
-
زورآزمایی پرسپولیسی‌ها با آهن سرد!
سرخ پوشان با حضور در سالن بدنسازی برنامه تمرینی ویژه ای را در دستور کار خود داشتند.
-
-
خطر تضعیف سیستم ایمنی بدن با نبود این ویتامین
اگر بدانیم چه عواملی باعث تضعیف دستگاه ایمنی می‌شوند، می‌توانیم با رفع آنها، کارکرد ایمنی بدن را به سطح طبیعی برگردانیم که یعنی تقویت سیستم ایمنی.
-
مصرف این ویتامینها برای خانم‌ها ضروری است
جراح و متخصص زنان: کمبود آهن، کلسیم و ویتامین D در بدن خانم‌ها مشکلاتی جدی برای آنها ایجاد می‌کند که این کمبود‌ها حتما باید جبران شود.
-
با پرکاربردترین آهن آلات در ساختمان سازی آشنا شوید
قدمت استفاده از آهن آلات در ساختمان سازی به هزاران سال پیش برمی‌گردد. امروزه استفاده از فلزات در ساختمان سازی یک امر بسیار ضروری است.
