گروه اجتماعی-یکی از نگرانی های بیشتر والدین این است که کودکشان رشد مطلوبی داشته باشد. برای همین بسیاری از آنها سعی می کنند با فرستادن او به کلاس های ورزشی ای مانند بسکتبال و والیبال، او را به یک فرد قدبلند تبدیل کنند.
به گزارش افکارنیوز، از بدو تولد یا حتی قبل از آن، یعنی زمانی که جنین در شکم مادر است، رشد او آغاز و به مرور زمان بیشتر و بیشتر می شود.
محروم کردن کودک از شیر مادر، زود یا دیر شروع کردن غذای کمکی، ندادن غذای کافی و مفید به کودک، بیماری کودک، مسایل عاطفی و روانی، رعایت نکردن مسایل بهداشتی و استفاده از آب ناسالم، از مهم ترین علل تأخیر رشد کودکان است.
در خصوص تغذیه، چیزهایی که مانع رشد می شود را نباید مصرف کنند، مثل: قند های شیمیایی؛ چون ایجاد اختلال در رشد قدی جوانان و نوجوانان می کند. شیرینی، نوشابه ها که کروم بدن را کم می کند. مضرات نوشابه: هم قند فشرده دارد مثل ساکاروز و هم اسانس های شیمیایی که مانع جذب کلسیم و فسفر می شود و دیگر اینکه خون را ترش می کند، یعنی ایجاد بلغم سیاه می کند و به عبارتی اسید اوریک خون را بالا می برد. ضریب نقرس را در افراد بالا می برد. مشکلات هورمونی ایجادمی کند؛ غده هیپوفیز قدامی مغز دچار اشکال می شود. هورمون رشد دچار کم کاری می شود.
هم چنین قندهای شیمیایی باعث تضعیف پانکراس در لوزالمعده می شود. مورد دیگر مصرف بی رویه کافئین است مثل چای پر رنگ ، چای مانده و یا دارای اسانس ، قهوه ، شکلات ، کاکائو ،نسکافه. مورد دیگر چربی با ترانس بالا مثل خامه، سر شیر، کیک های خامه ای انواع سس ها که اینها هم به دستگاه گوارش آسیب می زند و هم در رشد کودکان اختلال ایجاد می کند و باعث چاقی در آنها می شود.
وقتی بچه ای سوء تغذیه داشته باشد، بیمار می شود و بیماری او طولانی تر می شود، در حقــیــقت سریع بهبود پیدا نمی کند و به همین دلیل بی اشتها می شود. دوبـــاره این بی اشتهایی سوء تغذیه او را تشدید می کند و این زنجیره سبب می شود که کودک ناتوان شود.
بیشتر بخوانید:
اگر میخواهید بچه دار شوید بخوانید
عواملی که باعث رشد قدی در کودکان می شود
پودر مغز بادام شیرین درختی که باید به صورت خام مصرف شود. فندق خام، پسته خام، بادام هندی خام، خرما، عسل که باید به عنوان ریز مغذی ها و میان وعده های غذایی مصرف شود .
پس کودکان و نوجوانانی که بخصوص دچار سوء تغذیه هستند، میزان قندشان زیر 70 است یا میزان کالری آنها زیر 2200 است و افت فشار خون دارند و بیشتر اوقات دچار سر گیجه می شوند در خود احساس کسلی و کوفتگی بدن می کنند و یا احساس خواب آلودگی می کنند. بسیار لازم است که از این ریز مغزی ها استفاده کنند .
سوء تغذیه باعث کاهش رشد قدی و کاهش رشد استخوانی در کودکان و نوجوانان می شود. رشد قدی افراد تا سن 25 سالگی است و رشد استخوان ها و تراکم سلول های استخوانی تا پایان سن 35 سالگی می باشد.
